Este permis peștele crud în timpul; blogul alăptării

blogul

După naștere, este posibil să vă permiteți mici plăceri, cum ar fi o excursie cu sushi sau un bun tartar de pește de casă? Da, pentru că peștele crud este permis la alăptare.

Peștele crud este permis în timpul alăptării

Spre deosebire de sarcină, este foarte posibil să mănânci sushi și alți pești cruzi la alăptare. Acest lucru se datorează faptului că paraziții și bacteriile nu se transmit în laptele matern, ceea ce înseamnă că nu are niciun impact asupra copilului.

Deci, aceasta este o veste minunată pentru tinerele mame care iubesc bucătăria japoneză., tartrele de pește și alte delicatese interzise în timpul celor 9 luni de sarcinăe din cauza riscurilor de listeria și alte amenințări la adresa sănătății !

În general, dacă consumul de calorii ar trebui să fie puțin mai mare în această perioadă, alăptarea nu implică nicio restricție dietetică specială (excluzând consumul de alcool dincolo de o băutură ocazională).

Este pur și simplu necesar să vă asigurați că dieta este echilibrată pentru a oferi mineralele, vitaminele și nutrienții necesari mamei și copilului. Acest lucru se aplică și consumului de carne crudă.