Este permis rodia în dieta Dukan Blogul
Cu un protocol bazat pe o dietă bogată în proteine, dieta Dukan este una dintre metodele populare atunci când caută să slăbească.
Acest program de slăbire recomandă o listă cu 100 de alimente de mâncat. Rodia, un fruct destul de dulce recunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate, nu face parte din această selecție.
Se încadrează rodia în metoda Dukan ?
Este de fapt dificil să răspunzi la această întrebare deoarece această metodă de subțiere nu menționează niciodată acest fruct.
Într-adevăr, nu apare pe lista oficială a 72 de produse proteice și 28 de legume stabilite de dr. Pierre Dukan.
Am putea integra rodia în dieta Dukan în ciuda tuturor? ?
Metoda Dukan este împărțită în patru faze distincte:
- perioada de atac care durează până la 7 zile. Ar trebui să consumați proteine doar pe o listă de 72 de produse (pește, carne, ou, proteine vegetale ca tofu…). Fructele și legumele sunt interzise în această primă perioadă.
- perioada de croazieră. Legumele și produsele vegetale sunt reintroduse treptat în dietă. Dar proteinele continuă să domine. Fructele nu-și au locul în această parte a dietei.
Rodia nu poate fi consumată în timpul fazelor 1 și 2 ale dietei Dukan. Apoi urmați: