Este placinta calorica Blogul

placinta

plăcintă este un fel de mâncare pe care mulți îl adoră. Din păcate, este destul de bogat în calorii și nu este recomandat în timpul dietei În acest articol vom vedea de ce are mai mult sens să eliminăm acest fel de mâncare din dieta noastră și cum să-l pregătim mai ușor.

Plătiți prea multe calorii pentru a vă încadra într-o dietă

plăcintă este un fel de mâncare relativ bogat în calorii. Într-adevăr, contează aproximativ 158 kcal și 5,5 grame de carbohidrați la 100 de grame. Acest lucru merită un număr semnificativ de puncte pentru dieta Weight Watchers.

Faptul că aluatul conține mult gluten face din acest fel de mâncare un dușman al dietelor, mai ales atunci când este consumat în cantități mari. Desigur, dacă este de casă, plăcinta va fi mai bună pentru sănătatea ta și poate mai puțin grasă decât dacă este industrială.

De asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate a mânca prea multă carne, inclusiv paté en croûte în timpul sarcinii. Prin urmare, acest fel de mâncare trebuie evitat în anumite situații.

Rețetă ușoară de plăcintă de casă fără Thermomix

Ingrediente

  • 1 patiserie cu coajă scurtă
  • 200gr file de vițel
  • 150 gr de sunca degresata
  • 150 gr piept de pui
  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță de sare
  • 5 cl vin alb
  • câteva picături de oțet
  • 1 lingura de rozmarin
  • 1/2 linguriță de piper
  • 100 gr brânză albă 0%
  • 1 cub de "pot-au-feu"
  • 3 foi de gelatină

Pregătirea

  • Se amestecă toate ingredientele (cu excepția aluatului) într-un robot de bucătărie și se toacă
  • Lăsați să stea la frigider timp de aproximativ cincisprezece minute
  • Preîncălziți cuptorul la 200 ° C
  • Așezați aluatul pe hârtie de copt și puneți-l în vasul de terină
  • Se mulează umplutura în aluat și se introduce la cuptor pentru 20 de minute, apoi se lasă din nou pentru 20 de minute în cuptor
  • Se lasă să se răcească la frigider timp de treizeci de minute, apoi douăzeci de minute la congelator

Pentru a încheia vom spune că plăcinta, pe lângă faptul că are o contribuție redusă la nivelul nutriției, este un aliment care te poate face sa te ingrasi majoritatea consumate în cantități mari. Deci, evitați în timpul unei diete.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).