Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime
de Oaspete pe 18.08 10:24
Deci, așa cum v-am spus deja, abia încep și trebuie să pierd niște grăsimi. Așa că m-ați sfătuit cu regularitate între 45 și 1 oră de cardio. Așa că alerg în fiecare zi 30 de minute pentru moment, pentru că este greu. Aș dori să știu dacă este recomandată bicicleta staționară timp de 1 oră, va face la fel de bine ca jogging-ul. Am o bicicletă, dar o pot face o dată pe săptămână, așa că, dacă mă iau, sunt gata să investesc într-o bicicletă staționară.
Memento: Am o mare ură, așa că trebuie să o pierd.
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Paul B. pe 18/08 10:27
Ești sigur că ai citit site-ul: secțiunea de slăbire.
Nu cred că bicicleta este singura soluție !
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Oaspete pe 18/08 10:30
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Fabrice SP 18.08 10:33
Ciclismul într-un ritm susținut merită cursa (chiar mai bine dacă sunteți supraponderal pentru a economisi articulațiile), dar experiența arată că 99% dintre persoanele care cumpără o bicicletă de exerciții o pun în beci după aceea. 3 luni este atât de plictisitor.
Urmăriți-vă dieta, antrenați-vă, faceți niște ciclism în weekend și vă veți pierde burta.
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Paul B. 18.08 10:34
Nu, nu, eu am ghicit greșit.
Și culturism ?
Bine te tachinez.
IMHO, dacă obiectivul este cardio pentru pierderea în greutate, nu cred că metoda este cu adevărat importantă (alergare, canotaj, mers cu bicicleta.).
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Sebastian pe 18/08 10:35
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Oaspete 18.08 10:38
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Sebastian 18.08 10:42
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Fred pe 18.08 11:18
Confirm. Pentru a câștiga sau a pierde greutatea: cheia este DIETE.
Deci, dieta și termina carbohidrații după 6 ore!
Este recomandată bicicleta pentru a pierde grăsime ?
de Samurai de soare pe 18/08 11:44