Este Ricotta Bună Pentru Tine Galbani

Un aliat prețios

este

Ricotta este o brânză italiană proaspătă care poate fi savurată singură sau gătită în rețete delicioase. Această brânză, pe lângă faptul că este suculentă, se va dovedi a fi o un aliat valoros pentru sănătatea ta parțial datorită sărac în calorii și aportul său real de calciu.

Ricotta este săracă în calorii

Se obișnuiește să spunem că persoanele care tin dieta nu ar trebui să mănânce mai ales brânză sau eforturile lor vor fi spulberate. Bine, asigurați-vă, chiar și pe o dietă pe care o puteți continua sa mananci ricotta.

Cu aproximativ 165kcal la 100 de grame, ricotta este una dintre cele mai populare brânzeturi mai puțin caloric existente pe piață astăzi. În plus, a lui aportul de carbohidrați este de ... 0 gram. Cu alte cuvinte, nu vei risca să te îngrași cu ricotta.

Datorită asta conținut foarte ridicat de apă, care va fi favorabil hidratării corpului dumneavoastră, ricotta îți va oferi bunătatea brânzei, dar fără caloriile suplimentare. Ricotta este, de asemenea, o alternativă foarte bună pentru reduce conținutul de grăsime din felurile dvs. de mâncare (lasagna, paste gratinate etc.).