Este sigur să mănânci multă fulgi de ovăz?
de noobizor pe 30.08 11:44
Am cumpărat fulgi de ovăz de la mp și aș dori să știu dacă există limite care nu trebuie atinse în ceea ce privește consumul său și dacă este periculos în caz de consum excesiv? Pentru că pe un site am citit că prea multă tărâțe de ovăz dăunează sănătății, mai ales asupra asimilării anumitor nutrienți .
Pot mânca 100, 300, 400g fără risc ?
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de r0m1 pe 30/08 16:33
Bună,
depinde de obiectivele tale. 100gr sunt aproximativ 350 Kcal, deci 400 gr sunt încă 1400 Kcal.
Dar nu ar trebui să mănânci asta pentru că altfel riști deficiențe care nu îți vor aduce restul dietei.
În caz contrar, cred că site-ul pe care l-ați vizitat explică faptul că consumul prea multor fibre împiedică absorbția nutrienților?
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de sebinou91 pe 30/08 16:49
Pentru a mânca 400gr/zi, trebuie să aveți deja o nevoie calorică foarte mare.
Rotiți la 200/250gr (de exemplu 100/150gr dimineața și 2 gustări de 50gr) este destul de frecvent.
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de Julien v. pe 30.08 18:52
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de noobizor pe 30/08 19:15
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de Fl @ v pe 30/08 19:19
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de Kermit06 pe 30.08 21:05
10kg ? ai cumparat de la un angrosist? Acestea sunt fulgi sau ovăz crud ?
Sunt stăpânul soartei mele. sunt căpitanul sufletului meu.
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de noobizor pe 31/08 06h50
Nu doar două pungi de 5 kg de ovăz praf la MP la 12,99 pentru 5 kg este de 25,98 pentru 10 kg.
Putem mânca multă fulgi de ovăz fără risc? ?
de sebinou91 31/08 08:45