Este uleiul de măsline un diluant natural al sângelui? Toate studiile și contextele!
Strict vorbind, expresia populară „diluant de sânge” nu este deloc corectă. Pentru că nici substanțele chimice, nici „diluanții de sânge” naturali nu fac ca sângele nostru să devină mai subțire. Acestea reduc doar coagularea sângelui. Cu alte cuvinte, se asigură că sângele nu mai coagulează atât de ușor. Acest lucru este important mai ales dacă s-au format depozite sau constricții în vasele de sânge. Acest lucru se datorează faptului că cheagurile de sânge se pot dezvolta cu ușurință la aceste blocaje, care în cele din urmă blochează vasul de sânge. Tromboza, embolia, infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral sunt inevitabile. Oricine se luptă deja cu vasele de sânge restrânse trebuie, bineînțeles, să ia medicamentele prescrise pentru ei. Dacă doriți să preveniți, puteți face acest lucru printr-o mulțime de exerciții fizice și o dietă sănătoasă, în mod ideal diluanți naturali ai sângelui include.
Studiul uleiului de măsline ca un diluant de sânge
Pentru a determina dacă uleiul de măsline poate fi numărat ca un diluant natural al sângelui, a fost efectuat un studiu și prezentat la ședința Asociației Americane a Inimii. Au fost observate 63 de persoane testate, dintre care unele au consumat ulei de măsline cel puțin o dată pe săptămână. Ceilalți subiecți consumau rar ulei de măsline. Persoanele observate aveau o vârstă medie de 32,2 ani și un IMC mediu mai mare de 44. Apropo, obezitatea este diagnosticată dintr-un IMC de 30. Pe baza observațiilor, cercetătorii au reușit să stabilească faptul că, atunci când subiecții testați consumau săptămânal ulei de măsline, aveau o tendință mai mică de coagulare decât cei care foloseau uleiul mai rar. Și acei subiecți care au consumat chiar și ulei de măsline de mai multe ori pe săptămână au avut cele mai bune valori ale coagulării sângelui.
Ce fac valorile bune ale coagulării sângelui?
Valorile slabe ale coagulării sângelui sunt unul dintre indicatorii care indică depuneri în vasele de sânge. Aceste depozite duc la arterioscleroză, care la rândul său poate fi un vestitor al unui atac de cord sau al unui accident vascular cerebral. Și pentru că persoanele obeze, adică persoanele cu un IMC crescut, prezintă un risc deosebit de mare de a dezvolta o problemă cardiovasculară, valorile bune ale coagulării sângelui sunt importante. Deoarece cu valori bune, șansele ca depozitele să se formeze pe pereții vaselor sunt mai mici, și așa și ele Riscul redus de atac de cord. Acest lucru este confirmat și de liderul studiului privind uleiul de măsline cu propoziția: „Studiul nostru sugerează că uleiul de măsline ar putea reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord la persoanele supraponderale”.
Ce ignoră studiul?
Din păcate, însă, acesta este doar un studiu observațional care a ținut cont doar de frecvența consumului de ulei de măsline. Cantitatea de ulei de măsline consumată nu a fost înregistrată și nici alți factori care să permită un stil de viață sau o dietă sănătoasă. Prin urmare, nu s-a dovedit în mod clar că doar în cazul obezității consumul de ulei de măsline este suficient pentru a inhiba coagularea sângelui. Totuși, ceea ce a fost dovedit în studiile anterioare este un influența pozitivă a uleiului de măsline asupra vaselor de sânge și o promovare a fluxului sanguin.