Ești gata să iei decizia de a mânca mai puțin Nu mai mânca prea mult!
Noi toți avem vreau să pierdem kilogramele noastre în plus și chiar putem considera că știm cu toții mai mult sau mai puțin cum să o facem, teoretic !
Există o mulțime de diete diferite, dar atâta timp cât îi urmăm la scrisoare, suntem cu toții de acord căne vor face să slăbim ... După aceea devine rău ... Și vom vedea de ce într-un alt articol ...
Problema este că, datorită faptului că am încercat mai multe dintre aceste diete și am recăpătat aproape imediat toate kilogramele pierdute, vine un moment în care ajungem să ne obișnuim mai mult sau mai puțin cu starea noastră de „mare”. Deci, viața continuă ... Și poate chiar, dacă ești ca mine, ai reușit să-ți stabilizezi greutatea și să nu te îngrași ...
Am petrecut aproape 10 ani în jur de 86 kg pentru 1m65 ...
Și recunosc că eram „aproape” senin cu supraponderalitatea mea, de pe vremea aceea ...
Dar, în realitate, cred pentru tine, ca și pentru mine, această seninătate este mai degrabă un fel de uitare a stării noastre decât o acceptare reală.
În cele din urmă, oricare ar fi situația noastră, dacă am avea o baghetă magică pentru a le face să dispară, acele kilograme în plus, nu am ezita o secundă și am scăpa de ele, toate, imediat. !
Și întrucât această baghetă magică nu există, că dieta miracolă nu există, știm asta nu va fi neapărat ușor sau confortabil să nu mai mănânci prea mult ...
Deci, cel mai greu lucru pe care trebuie să-l confruntăm este INDECIZIA noastră.
Dintr-o dată, da, s-a decis, o să încep sau o voi pune înapoi, pentru a urma dieta „chestiei cu chestii de înșelăciune” ... Și două zile mai târziu, pfff, te face să transpiri ... Mi-e foame ... De ce nu pot Mănânc ca toți ceilalți? Și ne oprim din nou ...
Oricare ar fi motivele pentru care este posibil să nu putem face ceea ce este necesar pentru a pierde în greutate, există încă un lucru cu care TUTURI trebuie să începem pentru a ajunge acolo: LUAȚI DECIZIA de a mânca mai puțin sau de a mânca diferit ! Dar nu este ușor ...
De ce este atât de greu să iei această decizie ?
Ei bine, această decizie este dificilă, deoarece știm foarte bine că ne va îndepărta de ceva ce dorim să continuăm să avem !
Pentru că a decide este să alegi! Și a alege este să renunți la anumite posibilități !