Ești una dintre milioanele de dezamăgiri de curcumină?
Partajați pagina
Eficacitatea curcuminei: cum să o consumați corect
Cu toate acestea, îl repetasem în toate tonurile:
Luarea curcuminei ca supliment nutritiv simplu este practic inutilă.
Cu toate acestea, te privezi de 95% din puterea acestui condiment eficient pentru articulații, inimă, artere și creier.
Într-adevăr, de câte ori va fi necesar să o amintim, curcumina este cel mai puternic principiu activ al medicinei ayurvedice.
Medicina ayurvedică este medicina tradițională indiană. Nu funcționează ca medicamentul nostru.
Nu aveți sistemul:
Curcumina trebuie să se încadreze într-un set de practici, în special în alimente. Trebuie să fie însoțit de co-nutrienți sau co-factori, fără de care eficacitatea sa este compromisă.
În India, niciun practicant serios instruit în tradițiile antice nu ar da curcumină fără a da triphala, schinduf (pentru asimilarea curcuminei) și bacopa în același timp.
Triphala este un set de trei fructe care însoțesc întotdeauna curcumina în medicina ayurvedică.
Se numește „trinitatea fructelor” și datorită acesteia se manifestă efectele spectaculoase ale curcuminei.
În Occident, nu se știe. Terapeuții înșiși nu vorbesc cu pacienții lor despre asta. Și este oricum prea complicat, scump și dificil de obținut triphala în forma sa eficientă.
Într-adevăr, triphala provine din trei plante sacre din sudul Indiei, complet necunoscute consumatorilor și rețelelor europene de distribuție, chiar organice.
- Amalaki
- Bibhitaki
- Haritaki, considerat „regele medicinei” în Tibet.
Aceste fructe nu pot fi găsite la noi. Aceasta înseamnă că foarte des, când luați curcumină, vă pierdeți (cea mai mare parte) timpul și banii.
Schinduful este o planta folosita in Ayurveda pentru a ajuta la absorbtia intestinala. Permite asimilarea curcuminei, care altfel se aglomerează și nu traversează bariera intestinală.