Evitați nutriția în factorii declanșatori ai dermatitei atopice - Consilier - Sănătate

Terapia cu neurodermatită trebuie adaptată la persoana afectată. Acest lucru se aplică și nutriției. Cei afectați ar trebui să evite în permanență alimentele care le sunt intolerante. Pentru că dacă renunți la prea multă mâncare de teamă, nu îți vei mai furniza corpul cu toți nutrienții de care are nevoie pe termen lung. Malnutriția amenință.

În general:

O dietă echilibrată întărește corpul împotriva infecțiilor, care la rândul lor pot declanșa recidive.
Alcoolul, cafeaua și condimentele puternice pot fi problematice, deoarece cresc fluxul de sânge către piele, ceea ce înrăutățește mâncărimea.
De asemenea, utilizați zahăr rapid absorbabil - cum ar fi dulciurile și produsele din făină albă - cu ușurință, deoarece promovează în general procesele inflamatorii în organism. Apropo, mierea și siropul nu sunt o alternativă la zahărul obișnuit, așa cum au arătat studiile. Pentru că, la fel ca zahărul menajer, acestea constau în principal din zaharoză.

Esențialul pe scurt:

Dieta de eliminare: Pentru câteva zile, mâncați numai alimente tolerabile (a se vedea lista) cât mai des posibil, pielea ar trebui să se îmbunătățească. Apoi, încercați pas cu pas alimentele din lista „frecvent neacceptate” și țineți un jurnal alimentar pentru a afla la ce reacționează pielea. Important: intoleranțele pot dispărea sau se pot adăuga pe parcursul vieții.
Scopul neurodermatitei este, dacă este posibil diversificat la mananca sidoarindividul declanșează (identificat prin dieta de eliminare) evita.
Antioxidanții antiinflamatori se găsesc în principal în legume și fructe (nota de toleranță), dar și în acizii grași omega-3 din ulei de in de înaltă calitate, de exemplu. Mănâncă cât mai puține dulciuri, deoarece prea mult zahăr are un efect inflamator.
Deoarece flora intestinală susține sistemul imunitar, probioticele sub formă de produse lactate fermentate pot ajuta dacă nu există intoleranță la lapte. De asemenea, ajută acidul gamma-linolenic, de exemplu din borage, primrose și ulei de cânepă.