Evitați stresul de Crăciun PERSPECTIVĂ

Revista companiei de asigurări de sănătate Schwenninger

Oh, ești fericit, oh ești stresant

În fiecare an, Copilul Hristos ne aduce mult stres de Crăciun pe lângă cadouri. Pentru că, în loc să schimbăm câteva trepte la „timpul contemplativ”, răsucim din nou comutatorul turbo și cumpărăm ce este nevoie: mâncare, cadouri, decorațiuni de Crăciun, bilete de tren de la A la B și așa mai departe.
Și pentru că Crăciunul cade în mod neașteptat pe 24 decembrie a fiecărui an, desigur, ne ocupăm de aceste comisii urgente doar cu puțin timp înainte. Pentru a nu cădea cel puțin o dată în agitația prealabilă de Crăciun, avem cinci sfaturi pentru dvs.:

1. Elfi de Crăciun

De ce să cumperi nenumărate cadouri fără discriminare când poți cumpăra unul? Acesta este gândul din spatele obiceiului Wichtel. Și așa funcționează: fiecare membru al familiei își scrie numele pe o bucată de hârtie - de preferință cu câteva luni înainte de Crăciun. Apoi toată lumea atrage un nume și astfel cel care va primi cadoul exclusiv.
Avantajul este evident: în loc să cumpărați douăzeci de cadouri cu jumătate de gură în ultimul moment, trebuie doar să vă gândiți la un cadou. Și totuși nimeni nu pleacă cu mâinile goale în Ajunul Crăciunului.

2. Distribuiți sarcini

Știm cu toții: Mutti își bate mâinile peste cap în ziua de Crăciun, pentru că mai sunt atât de multe de făcut și nici nu știe cum și când poate face totul. Fara panica! Fidel devizei „multe mâini, sfârșit rapid”, sarcini precum așezarea mesei, decorarea pomului de Crăciun și pregătirea mâncării ar trebui să fie distribuite în mod echitabil în avans - și nu doar în dimineața de Crăciun.
În acest fel toată lumea contribuie la o petrecere relaxată de Crăciun - fără niciun stres de Crăciun.

3. Reduceți cerințele și așteptările

Sigur, anticipația pentru Crăciun este imensă: întreaga familie se reunește și toată lumea vrea să petreacă împreună o petrecere de Crăciun confortabilă și, mai presus de toate, liniștită. O situație inițială dificilă, deoarece dorința unei armonii perfecte creează presiune.
Deci nu este de mirare că butoiul se revarsă mai repede decât poți spune „Crăciun fericit”. Prin urmare: Relaxați-vă și gândiți-vă cât de frumos este să aveți familia în jurul vostru - cu toate ciudățenii ei.

4. Creați retrageri

Dacă mulți oameni stau unul peste celălalt câteva zile, există riscul de febră în tabără. Prin urmare, asigurați-vă că aveți suficientă retragere. Chiar și o scurtă plimbare în aer curat poate face minuni.
În plus, permiteți-vă suficiente pauze între ani: estimați în avans câte vizite puteți găzdui efectiv în sărbătorile de Crăciun fără să vă grăbiți. Deci, vă puteți bucura cu adevărat de vizita dumneavoastră.

5. Folosește-ți timpul contemplativ

Crăciunul este despre caritate, dar nu trebuie să te uiți. Deoarece stresul de Crăciun începe de obicei cu câteva săptămâni înainte de Ajunul Crăciunului. Vizitarea piețelor de Crăciun, coacerea prăjiturilor, realizarea de calendare de venire, umplerea cizmelor lui Moș Crăciun - nu mai există timp pentru relaxare.
Prin urmare, ar trebui să creați în mod conștient momente de liniște pentru dvs. O baie fierbinte, lumina lumânărilor și o carte bună sunt bune pentru suflet și vă oferă o nouă putere.