Excesul de greutate Nu mai mâncați! Cuplul pierde 120 de kilograme - WELT
Un cuplu american a pierdut două chintale și jumătate împreună. Nu doreau ca cei patru copii ai lor să devină supraponderali. Astăzi amândoi au greutăți ideale, mănâncă sănătos și aleargă maratoane.
În orașul său natal Boulder din Colorado, SUA, Robert Foster tocmai a fost numit „tipul gras”. Omul cu tricourile supradimensionate cântărea trei sute de lire sterline. Și nu părea să-l deranjeze mult timp. „Iubesc mâncarea rapidă și carnea la grătar”, a spus el în mod public și a glumit: „Cu asta am depășit anorexia”.
Dar când seara fostul funcționar bancar stătea acasă cu soția sa Jessica, încetase de mult să râdă de burtica lui grasă. Apoi, Foster s-a plâns că este supraponderal. „Am fost întotdeauna epuizat foarte repede”, își amintește el. „Chiar și centura de siguranță din mașină nu se mai potrivea.” Dar cel mai rău lucru a fost că nu se mai putea juca cu cele patru fiice ale sale de vârstă de grădiniță și școală elementară. „Am fost întotdeauna obosit foarte repede și am preferat să mănânc”.
Soția lui Foster știa exact despre ce vorbea soțul ei. Și ea părea să iubească felurile de mâncare grase și prăjite care se serveau zilnic mult timp. „Mâncarea a fost viața noastră”, spune ea. „Ne-a făcut fericiți.” Fructele și legumele nu au fost niciodată în meniu.
Consecințele obiceiurilor lor alimentare au fost rapid evidente. Agentul imobiliar i-a pus kilograme și kilograme pe șolduri și a ajuns să cântărească 260 de kilograme, aproape la fel de mult ca soțul ei. „Grăsanul” devenise un „cuplu gras”. Și oamenii din Boulder au șoptit despre ea. „Am fost odată o femeie foarte frumoasă”, spune Jessica. „Dar la un moment dat nimeni nu s-a mai uitat la mine”.
„Am fost foarte dezgustat de mine”
La sfârșitul lunii martie 2012, la împlinirea a 30 de ani de naștere a lui Robert Foster, cei doi, așa cum o numeau, „s-au săturat să mănânce”. „M-am văzut în oglindă și m-am urât pentru aspectul meu”, își amintește Robert. „Am fost foarte dezgustat de mine”.
O zi mai târziu, Jessica Foster s-a înscris la un curs de Zumba. Cei doi nu au mai mâncat fast-food, s-au gătit din nou și au cumpărat în principal salată și legume. „Nu am mai vrut să fim un model prost pentru copiii noștri”, spune Jessica Foster. Asta a motivat-o cel mai mult. „Ne-am gândit că, dacă vom continua astfel, fiicele noastre vor deveni într-o bună zi la fel de grase ca și noi. Nu știai altceva ".
În doar o săptămână, Jessica a pierdut aproape douăsprezece kilograme la începutul noii sale vieți. „De atunci nu a mai existat înapoi”, spune ea. De atunci, ea merge la sală sau aleargă de trei ori pe săptămână.
Un succes rapid care l-a îndemnat imediat și pe soțul ei. „Nu am fost niciodată interesat să alerg sau să fac mișcare”, spune Robert Foster. „Însăși gândul la asta mi-a provocat durere fizică.” Prin urmare, treisprezece centimetri au început cu pași mici. A jucat puțin tenis și a început să meargă. Nouă luni mai târziu, cuplul și-a început prima alergare de cinci kilometri. Și chiar a ajuns la linia de sosire.
250 de kilograme pierdute
Între timp, cei doi și-au schimbat dieta în întregime pe produse pe bază de plante și au alergat deja mai multe curse, inclusiv numeroase curse de zece kilometri. În luna mai a acestui an, Robert, care a renunțat la slujbă și acum predă fiziologie la Universitatea din Colorado după absolvirea diplomei, chiar a reușit primul său maraton. Și asta cu o greutate ideală de 75 de kilograme. Jessica cântărește atât de mult astăzi. Împreună, cei doi au pierdut 250 de kilograme impresionante.
„Mă pot privi din nou în oglindă”, spune Jessica Foster. Dar ea nu este încă în scopul viselor sale. „Mai este ceva de lucru pentru a ajunge la greutatea ideală. Dar astăzi sunt deja o persoană complet nouă. ”În Boulder, cel puțin cei doi sunt greu recunoscuți. Și nimeni nu mai vorbește despre „cuplul gras”.