Exercise Bike Test 2020 - Câștigător al Testului Bike Exercițiu; comparaţie

Dacă vrei să rămâi sănătos, ar trebui să faci sport. Cel mai simplu și mai ieftin mod de a face acest lucru este cu un dispozitiv de exerciții pentru utilizare acasă. Avem cea mare Test de bicicletă de exercițiu 2020 a făcut și a prezentat cele mai bune și mai populare echipamente de fitness. Modelele care au obținut cele mai bune rezultate în comparație au fost premiate ca câștigători ai testelor de antrenor la domiciliu. În cele ce urmează vă explicăm cum funcționează astfel de echipamente sportive și cum le puteți utiliza cel mai eficient pentru pierderea în greutate sau pentru construirea mușchilor.

Câștigător al testului de bicicletă

2020

Câștigătorul testului

Ultrasport Racer 600

Ultrasport F-Bike 150/200B

Avantajele și dezavantajele bicicletelor de exercițiu

Hometrainers sunt alternativa ideală la sala de sport scumpă. Economisiți taxele și vă puteți antrena eficient acasă în propriile patru pereți, chiar și cu investiții de timp reduse. În magazinele specializate există dispozitive cu care puteți crește rezistența, precum și modele care pot fi utilizate în mod special pentru a construi mușchi. Cele mai importante avantaje și dezavantaje pot fi găsite în următoarea prezentare generală a comparației.

beneficii

  • Alternativă ieftină la sală
  • Menținerea propriei sănătăți
  • Construiți masa musculară
  • Întărirea sistemului cardiovascular
  • Reducerea greutății

dezavantaj

  • Multe dispozitive nu pot fi utilizate universal și manipularea lor este limitată. În Testul Hometrainer 2020 vă oferim informații specifice despre posibile opțiuni de formare.

Ce tipuri de biciclete de antrenament există?

Alegerea echipamentului de fitness adecvat ar trebui să depindă întotdeauna de exercițiile dorite sau de obiectivul de antrenament personal. De partea noastră, am testat un număr mare de dispozitive de antrenament diferite pentru acasă. Cele mai importante categorii de biciclete de exerciții sunt:

Dacă reducerea în greutate și întărirea sistemului cardiovascular și, astfel, rezistența îmbunătățită sunt în prim-plan, ergometrele, bicicletele de fitness sau antrenamentele transversale sunt alegerea potrivită. Dacă îți place să faci jogging, poți folosi și o bandă de alergat pentru antrenament. Construirea musculară se realizează cel mai bine cu o bancă de greutate sau o sală de gimnastică completă. Aceste aparate de fitness necesită mult mai mult spațiu decât bicicletele de fitness, dar aceste modele pot efectua mult mai multe exerciții pentru toate zonele corpului. Așa-numitele plăci de vibrații pentru sport sunt în prezent foarte populare și adesea cumpărate. Aici puteți afla despre ce este vorba și pentru cine este potrivit antrenamentul modern al vibrațiilor.

Cum funcționează bicicletele sportive

O bicicletă de antrenament sau un antrenor de acasă descrie un dispozitiv de fitness care poate fi utilizat în mod eficient din punct de vedere al costurilor și, dacă este posibil, economisind spațiu pentru antrenamentele sportive în propriii patru pereți de acasă. Dispozitivele adesea promovate ca ergometre amintesc foarte mult de o bicicletă cu șa și pedale. Datorită diferitelor niveluri de rezistență, viteza de pedalare poate fi adaptată la propriul nivel de antrenament. Aproape toate bicicletele de exerciții moderne și bune au un ecran LCD, unde informațiile de bază pot fi citite în timpul antrenamentului. Modelele deosebit de ieftine oferă informații despre distanța parcursă, viteza actuală și timpul de antrenament care a trecut deja. Echipamentele de fitness de înaltă calitate măsoară simultan pulsul utilizând senzori de mână în mânere. Acest lucru permite utilizatorului să-și optimizeze în continuare propriul antrenament. În testul de antrenor la domiciliu, am constatat că multe modele ieftine măsoară frecvența pulsului curent destul de puțin sigur. Veți găsi informații specifice de la echipa noastră editorială în acest sens în rapoartele individuale de testare.

În cazul optim, bicicletele de exerciții nu numai că înlocuiesc bicicletele, ci oferă și utilizatorului programe variate de antrenament. De exemplu, călătoriile realiste, cum ar fi dealurile și văile, pot fi simulate cu unele dispozitive de antrenament. Nivelul schimbător de dificultate îmbunătățește enorm eficiența antrenamentului.

Dacă aveți deja experiență cu bicicletele de fitness și doriți să vă antrenați mai greu, ar trebui să vă asigurați că antrenorul de acasă are o masă cât mai mare cu volant. Acesta este responsabil pentru efectul de frânare și, prin urmare, și pentru dificultatea la pedalare. Masa volantului corespunde greutății care acționează în cele din urmă asupra pedalelor în timpul antrenamentului de anduranță.

Sportivii ambițioși de rezistență ar trebui să se asigure că masa volantului aparatului de exerciții la domiciliu este de cel puțin 6 kg. Aceasta înseamnă că instruirea nu va fi percepută ca fiind prea ușoară nici în viitor.

Producător

În testul hometrainer 2020 am testat un număr mare de dispozitive de la producători cunoscuți. Stiftung Warentest a pus la încercare așa-numitele antrenori pentru biciclete în 2014. Cu comparația actuală, portalul nostru vă oferă o imagine de ansamblu competentă a modelelor populare, precum și câștigători excelenți ai testelor de biciclete de antrenament. Au fost testate dispozitive de la următorii producători:

  • Christopeit
  • Ultra sport
  • Kettler
  • Bucurați-vă de Fit
  • Maxxus
  • Newgen Medicals

Alte companii care vând antrenori de casă buni includ: Finnlo, Energetics, Klarfit și Hammer.

Test de bicicletă - criterii și conținut

În testul de antrenor de acasă, am testat în detaliu o selecție largă de antrenori de acasă și de bicicletă. Am compilat cele mai importante criterii de testare pentru dvs. în următoarea prezentare generală.

Echipamente și prelucrări

De altfel, construirea tuturor antrenorilor la domiciliu testați ar putea fi făcută fără nicio cunoștință de specialitate. La cumpărare, asigurați-vă că instrucțiunile în limba germană sunt incluse în livrare.

Practic

Un ergometru pentru biciclete este un dispozitiv pe care mulți utilizatori îl folosesc pentru antrenament aproape în fiecare zi. Din acest motiv, echipa noastră de redacție verifică calitatea șeii, a mânerelor și a pedalelor într-o comparație de testare. Confortul adecvat al scaunelor este extrem de important pentru o pregătire extinsă. Toți producătorii cunoscuți furnizează informații despre greutatea corporală maximă și dimensiunea corporală ideală pentru dispozitivele lor. Din acest motiv, nu trebuie să vă grăbiți niciodată să cumpărați un astfel de aparat de fitness. Vă recomandăm să citiți recenziile noastre despre bicicleta de exerciții, care oferă informații practice detaliate.

Pentru mulți cumpărători, este important ca bicicleta de exerciții să poată fi depozitată într-o manieră economisitoare de spațiu după utilizare. Chiar și echipamentele de fitness ieftine oferă clientului posibilitatea de a plia echipamentele de antrenament atunci când nu sunt utilizate. Acest lucru înseamnă că poate fi ușor depozitat în spatele unui dulap sau ceva similar.

Raport preț-performanță

Există diferențe uriașe de preț între modelele actuale de antrenori la domiciliu. Afirmația că echipamentul de fitness ieftin este mai rău decât mai scump este greșită. Ar trebui întotdeauna să se ia în considerare ce scop este destinat bicicletei de exercițiu. În rapoartele de testare, vă oferim informații specifice despre dacă modelul este destinat sportivilor începători sau mai experimentați.

* Link publicitar - În cazul unei comenzi de la unul dintre magazinele online specificate, acest site web primește un mic comision, care asigură întreținerea acestui portal pentru consumatori. Nu există costuri suplimentare pentru dvs.