Exerciții fizice și pierderea în greutate, ceea ce trebuie să știți, de Frédéric Précloux, chiropractor în Papeete

De Frédéric PRÉCLOUX, D.C. (doctor în chiropractică) Chiropractician absolvent de Los Angeles (1986)

Bărbații preistorici nu știau ora din zi, dar mai ales ziua următoarei mese. Acești vânători-culegători au fost nevoiți să postească în mod regulat, deoarece de multe ori veneau acasă cu mâinile goale după bătăi. Atunci depozitele lor de grăsimi, făcute în vremuri mai bune, s-au dovedit de neprețuit pentru a-și continua viața de zi cu zi. În plus, activitățile lor obișnuite de colectare și vânătoare au oferit exerciții fizice, permițând corpurilor lor să devină instrumentul ascuțit al acestei vieți dedicate acțiunii.
În schimb, în țările noastre industrializate, trăim într-o perioadă de abundență și ispită perpetuă. Nu numai că ne lipsește activitatea fizică a strămoșilor noștri, dar dulapurile și frigiderele noastre sunt pline de alimente din industria alimentară, surse de calorii goale pe care le depozităm abundent ca grăsime corporală. Oglinda noastră, sănătatea și viitorul nostru împreună ne imploră să ne schimbăm comportamentul! Să fim pregătiți, cu informațiile adecvate la dispoziția noastră, pentru a merge mai departe către obiectivul nostru, fără a merge înapoi.