Exerciții la spate Tragerea gâtului

tragerea

Acest exercițiu de antrenament de forță apelează la mușchii spatelui mai ales în ceea ce privește lățimea. Lucrul cu scripete ridicate le permite celor care nu sunt încă capabili să facă chin-up-uri cu greutatea corporală, să-și întărească spatele în lățime.

Ulei de pește - OMEGA 3

Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

  • Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
  • Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
  • De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
  • Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
  • 10% reducere cu cod MUSCU

Mușchii vizați

În principal latissimus dorsi, teres major, teres minor și în al doilea rând mușchii brațelor (biceps brahial, brahial anterior, supinator lung), trapez (partea inferioară), romboizi și deltoizi posterioare. Când bara este adusă în spatele gâtului cu brațele de pe părțile laterale ale corpului, vizăm părțile exterioare și inferioare ale latisimului.