Exercițiul fizic al genunchiului este la fel de eficient ca o artroscopie

Genunchi: exercițiul fizic este la fel de eficient ca o artroscopie

genunchiului

Pentru a trata o lacrimă în menisc, un program de activitate fizică adaptat oferă rezultate echivalente cu intervenția chirurgicală. Să vă gândiți înainte de a merge la masa de operație.

Leziunile meniscului, acest cartilaj care servește amortizor la genunchi, sunt frecvente. Acestea se pot datora traumei sau osteoartritei. Când durerea nu dispare, se oferă uneori intervenții chirurgicale artroscopice (mici incizii permit introducerea instrumentelor). Dar, ca toate operațiunile, nu este lipsit de risc. De aici și interesul de a considera activitatea fizică ca alternativă.

Urmărire de doi ani

Cercetătorii danezi și norvegieni au urmărit 140 de pacienți cu o ruptură de menisc (dar fără osteoartrita) timp de doi ani, inclusiv vârsta medie a fost de 50 de ani. I-au separat în două grupuri. Primul a urmat un program de exerciții adaptat timp de douăsprezece săptămâni, două-trei sesiuni pe săptămână. Al doilea a fost supus artroscopiei.