Exergaming jocuri de fitness antrenament pe ecran cele mai recente jocuri! Potriviți pentru distracție
Jocurile de fitness te pot ajuta cu adevărat să slăbești? Aceste echipamente sportive interactive cu siguranță: Dispozitivele Exergaming combină un antrenament real cu distracția digitală!
Exergaming este un experiment interesant. Înainte de a exista jocuri de fitness, stereotipul unui player video era destul de nesportiv. Adolescenții dolofani își vin în minte stând vrăjiți pe canapea ore întregi. Aici se mișcă doar degetele mari, greutatea corporală a multor jucători crește proporțional cu scorul maxim al jocului. Nu ar fi ingenios să folosești fascinația jocurilor pe computer și să le combini cu adevăratul sport - pentru a încheia un antrenament tradițional într-o mască digitală atractivă?
Sport plus joc video
Aceasta este exact ideea de bază din spatele așa-numitului „exergaming”, un cuvânt creat din engleza „exercițiu” (antrenament) și „joc” (joc). Din ce în ce mai mulți producători saltează pe acest tren: Consolele de jocuri video actuale promovează cu succes jocurile de fitness, deși amploarea activității fizice reale variază foarte mult. Ceea ce se vinde bine pe consola de acasă ar trebui să fie acum și un succes în sala de sport. Companii precum Motivatrix, Lightspace sau iTech fabrică echipamente sportive interactive care combină antrenamentul clasic cu lumile digitale. În funcție de sistem, mișcările de pe ergometrele pentru biciclete, benzile de alergat sau podelele senzorilor sunt înregistrate și transferate într-un joc video. Chiar și competițiile motivante pe internet sunt posibile.
Dans, Dans: strămoșul jocurilor de fitness
Desigur, unele dispozitive par încă provizorii, dar conceptul este promițător. Strămoșul acestor „Jocuri active” este titlul arcade de zece ani „Dance Dance Revolution”, care arată ca un fel de aerobic electronic. Pentru prima dată, nu numai că ai nevoie de viteză și reacție, ci și de un nivel bun de stare fizică pentru a atinge tastele săgeți de pe podea la timp cu muzica. Într-un studiu realizat de Institutul American de Medicină Sportivă, persoanele testate au ars aproape la fel de multe calorii în jocul de dans ca într-o cursă de rezistență viguroasă, dar au considerat că este mult mai distractiv decât sportul de anduranță clasic. Exergaming oferă o mare oportunitate de a motiva oamenii să fie mai activi.
Succes în școli pentru exergaming?
Dispozitivele exergeam trebuie acum utilizate în special în instituțiile de învățământ. În proiectul-pilot „Fit4School” al consiliului regional din Tübingen, la școli sunt instalate ergometre mobile cu jocuri de curse integrate. Copiii pot lăsa aburul pe acestea. „Jocurile video ar trebui să ajute la uitarea părții intense a sportului de anduranță”, spune Peter Schmoll, ofițer sportiv școlar pentru districtul administrativ din Tübingen. „Primele noastre impresii sunt pozitive: unii copii cu greu ar putea fi eliminați de la antrenorii de biciclete chiar și după terminarea lecției de sport.” Exergaming nu este destinat să înlocuiască un program sportiv complet, ci mai degrabă să îndepărteze frica de efort fizic și să trezească dorința de mai mult. Următorul nivel de aptitudine fizică așteaptă - încercați cu exergaming!