Există exerciții cu care nu mai poți vedea coastele atât de clar pentru că ies atât de mult?
Am 17 ani și sunt în sala de sport de aproximativ 4 luni! În cazul meu, coastele sunt clar vizibile sub piept, în stânga și în dreapta, sau sunt atât de departe înainte, cred! Și dacă m-aș antrena pentru a avea un pachet de șase acum, nu ar arăta așa de bine cu cele două coaste proeminente!:( Vă puteți antrena cu exerciții speciale în sala de sport, astfel încât să nu mai puteți vedea coastele atât de clar?
3 răspunsuri
Doar construiți-vă mușchii abdominali și puneți câteva kilograme pe coaste!;)
Sugestia mea: acceptă anatomia ta așa cum este. Singurul mod în care puteți „elimina” această „lovitură” este de a vinde în bloc. Dacă te-ai îngrășa, ar fi dispărut la un moment dat. Dar asta nu ar trebui să te îngrijoreze. Sixpack cu sau fără coaste este întotdeauna bun.
Coaste se remarcă pentru că nu ai mușchii abdominali pronunțați. Antrenează-ți pachetul de șase și vei vedea. La acel moment am avut exact aceeași problemă! Antrenează întotdeauna stomacul, atunci acest mușchi este mai mult sau mai puțin „întins” astfel încât să rezulte un nivel. Mușchii nu atârnă în aer, ci de scheletul tău
Hei, a trecut puțin mai mult de la răspunsul tău, dar ai putea să-mi spui ce anume ai exersat, cât de des și poate poți numi și câteva exerciții? Scrie-mi dacă este necesar;)
întrebări similare
Când trag stomacul (vezi poza), coastele stângi ies în mod diferit decât coastele drepte, prin leziuni sau congenitale? Am observat acest lucru doar recent în timp ce stăteam în picioare. Deoarece coastele stângi ies în evidență în mod normal și nu le puteți vedea deloc. Nu sunt prea slab, deci de aceea nu ies în evidență. Voiam doar să întreb dacă este rău sau nu. Mulțumiri
Yolo Tocmai am observat când folosesc toaleta cât de tare îmi privesc coastele când trag în stomac.
Am făcut o fotografie spontan. Este normal?
Am 15 ani, cântăresc 50 de kilograme și am 1,75 cm înălțime
PS: Asta tocmai m-a șocat atât de mult încât scriu o întrebare la ora 3 dimineața xD
Ribele se remarcă la fiul meu de 2 ani, medicul spune că nu este nimic rău, dar este normal, dar totuși nu Villt are cineva experiență ?
Este normal ca coastele să iasă așa? Atât de mulți oameni îmi vorbesc despre asta înainte să nu-i acord prea multă atenție. & chiar dacă am destule kilograme! Mulțumesc anticipat:-) .
Bună ziua, de câțiva ani, coastele mele inferioare au ieșit, astfel încât să le puteți vedea clar. În acest moment am 15 ani (băiat), 184 cm înălțime și 68 kg. Merg la atletism de 2 ori pe săptămână. Am avut și o ușoară scolioză (abatere de 5%), care a fost tratată grație terapiei Schroth. Problema mea este legată de scolioză? Sunt efecte secundare? Sunt prea slab sau ce este? Sper că îmi puteți spune ce se întâmplă și dacă se poate trata. Problema mea nu provoacă durere sau limitări!
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
Bună băieți. După cum am spus, coastele mele ies un pic mai mult în stânga, mai ales când trag în stomac. De ce este așa? Am 13 ani (aproape 14 ani), nu am observat asta niciodată cu adevărat . Știe cineva ce ar putea fi și cum îl pot schimba?
Coastele mele se remarcă total. Va dispărea când voi crește sau vor rămâne acolo două butoane pentru totdeauna?
Mi-au ieșit coastele. Deci am 12 ani, am 37 kg, am 1,50 m înălțime! Prin urmare, nu slab sau nimic. Pur și simplu scoate o cocoașă și îmi este întotdeauna rușine să mă plimb în bikini sau doar cu tricouri strâmte, pentru că am fost deseori întrebat despre asta.! De exemplu: Omg care pare că te tragi în stomac . "Nu mă pot abține. Am avut-o de mult timp, de fapt de când aveam vreo 4 ani sau ceva. Nici eu nu am scolioză și nici nu vreau să mă operez Aveți vreun sfat despre cum să le faceți mai puțin vizibile? Am auzit odată că antrenamentul abdominal construiește mușchii și coastele, apoi iese mai puțin, dar nu a trebuit să construiască mușchii abdominali în fiecare zi la 12:( Vă rog fără comentarii stupide. Sunt și anume disperat./Mulțumesc anticipat:-)
Coastele mele (cel puțin cred) se scot