Există o legătură între greutate și fertilitate • Dispensarul de dietă din Montreal
Da. O greutate sănătoasă este mai mult decât favorabilă concepției. A fi peste sau sub greutate normală poate duce la probleme hormonale și ovulatorii care vor afecta fertilitatea.
Greutatea este un indice al stării nutriționale. O stare nutrițională bună este un semn că organismul primește toți nutrienții esențiali pentru buna sa funcționare. Trebuie menționat, totuși, că o greutate sănătoasă nu este neapărat asociată cu o dietă echilibrată care rămâne esențială pentru o bună fertilitate.
Indicele masei corporale (IMC) este un instrument care poate oferi un indice al stării nutriționale și se calculează împărțind greutatea (kg) la înălțimea (metrul) pătrat.
| IMC (kg/m 2) | Clasificarea greutății |
| 30 | Obezitatea |
Se pare că, cu cât IMC la femei este mai mic și mai mare decât în mod normal, cu atât este mai mare riscul apariției problemelor de ovulație. Pentru un IMC mai mare de 27 kg/m 2, riscul de infertilitate este de 3 ori mai mare conform unui studiu. Pentru un IMC sub 17 kg/m 2, riscul de infertilitate este aproape de două ori mai mare. Prin urmare, adoptarea unei greutăți sănătoase este un element cheie în promovarea fertilității.
O bună gestionare a greutății se realizează printr-o combinație între o dietă echilibrată și o activitate fizică, doi factori care influențează și fertilitatea. La persoanele obeze, pierderea în greutate ar fi benefică în îmbunătățirea fertilității și a timpului până la concepție. Cu toate acestea, această pierdere în greutate trebuie să fie sigură. Monitorizarea nutrițională de către un nutriționist este foarte recomandată, indiferent dacă este vorba de a pierde sau a lua în greutate.