Experiența mea cu cutia de bază - Mamă; e cel mai bun
Faceți ceva bun pentru corp, dezacidificați și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la mâncare. eu am CUTIE DE BAZĂ testate și consumate alimente bogate în baze timp de 5 zile. Proaspăt livrat la ușa ta în fiecare zi! Puteți citi experiența mea cu caseta de bază și cum am rezolvat-o aici:
DE CE CUTIE DE BAZĂ?
Mănâncăm prea acri, de obicei consumăm prea mulți carbohidrați și zahăr, dar prea puține fructe și legume, care se pot manifesta sub formă de oboseală, probleme digestive, stări de spirit, probleme articulare sau creștere în greutate. Alcoolul și cafeaua au, de asemenea, un efect negativ și acidifică organismul. Acest dezechilibru poate fi remediat rapid dacă lăsați afară alimentele acide pentru o anumită perioadă de timp. Cutia de bază oferă mâncărurile potrivite.
Trebuie să o spun în prealabil, îmi place să mănânc și să postesc sau am avut un leac special, nu am ... Niciodată ... Și da, mănânc de toate și prefer să mă bucur decât să mă duc fără ea ... Îmi place ciocolata, am și un burger cu cartofi prăjiți Petrecerile de ziua copiilor, desigur, au o bucată de tort, adoră un pahar de vin bun și nu sunt avers de gin-tonic în serile sociale. Cu alte cuvinte, îmi place să mă distrez, să nu mă abandonez și niciodată, în cei 45 de ani de viață, nu am suferit un leac sau o schimbare specială în alimentație. Este timpul!
Din fericire, nu a trebuit să iau niciodată o dietă, când blugii sunt puțin mai strânși decât de obicei, mă abțin puțin în timp ce mănânc și nu mă răsfăț cu totul, ca de obicei. Starea de bine nu depinde de, așa cum am spus, brâul se ocupă de asta.
Dar ceea ce mă deranjează de multă vreme este consumul excesiv de pâine, aș putea mânca pâine și unt sau o ruladă crocantă cu unt și brânză! Dar stomacul meu nu ia parte, în ultimul timp am avut probleme stomacale din nou și din nou, pâinea și brânza seara nu-mi fac deloc bine. Așa că vreau foarte mult să-mi reduc consumul de pâine. De asemenea, am încercat să mănânc un mic dejun cald de multă vreme și, înainte de Paști, am decis să beau mai puțină cafea.
Nu a existat un motiv specific pentru aceasta, am vrut doar să văd ce îmi face și să văd dacă voi avea simptome de sevraj. Unele persoane se plâng de dureri de cap severe sau de oboseală extremă. Dar nu am băut niciodată multă cafea, 1-2 căni dimineața și un pick-me-up după-amiaza, din când în când după o masă în restaurant. Pentru a scurta o poveste lungă, am observat că mă descurc cu puțină cafea sau deloc și mă lipesc de ea de mult timp.
Când am avut ocazia să testez cutia de bază după Paște și după multe ouă de ciocolată și mese somptuoase de familie, am fost imediat prins. Și aici am vrut să testez ce face corpul meu, cum mă descurc cu 5 zile de nutriție specială pe care nu o pot controla. Pentru mine, care nu a făcut niciodată un anumit leac, foarte incitant! Și așteptam cu nerăbdare 5 zile de nutriție foarte conștientă și rețete și ingrediente noi!
CE POATE CUTIA DE BAZĂ?
Cura de bază oferă o modalitate de dezacidificare a corpului și restabilirea unui echilibru echilibrat acido-bazic. Organele sunt ușurate, reziduurile metabolice sunt eliminate și depozitele de vitamine și minerale sunt completate. Acidoza cronică poate avea, de asemenea, un impact puternic asupra sistemului nostru imunitar. Când echilibrul nostru acid-bazic este în echilibru, ne simțim mai relaxați, mai echilibrați, starea noastră de spirit crește și somnul este mai odihnitor!
CUM FUNCȚIONEAZĂ CASETA DE BAZĂ?
PROGRAMUL
Cure alcaline pot fi rezervate pentru doar 3 zile.
Livrările se fac în toată Viena - livrările în zona Viena (+ 20-30 km) sunt posibile pentru comenzi de 3 sau mai multe persoane la cerere.
SERVICIUL DE LIVRARE
Un meniu complet al zilei este livrat de luni până joi între orele 14:00 și 16:30. FR între orele 12:30 și 15:00.
Scopul unei cutii de bază: cină pentru ziua în cauză, mic dejun și prânz pentru ziua următoare.
COSTURILE
Cutia de bază de 5 zile costă 149 €
MANCAREA
Fiecare cutie conține informații despre conținutul cutiei, ce puteți mânca, ce alimente conține și cum funcționează nutrienții individuali în organism.
În timpul unui tratament alcalin, accentul se pune pe legume, fructe și diferite tipuri de cereale. Carnea și peștele sunt evitate și sunt utilizate puține produse de origine animală, deoarece formează acizi în organism.
Mâncarea este pregătită conform regulii 80:20, adică Se folosesc 80% alimente care formează baze și 20% alimente care formează acid. Se folosesc buni constructori de acid, cum ar fi cerealele organice, nucile și leguminoasele, deoarece furnizează substanțe vitale importante și grăsimi.
Fructele și legumele provin de la un fermier ecologic regional care furnizează produse proaspete de mai multe ori pe săptămână. Deoarece oferta variază întotdeauna, nu există un meniu „obișnuit” pentru cure de bază, așa că fiecare cutie este o surpriză, ceea ce mi-a plăcut foarte mult!
Persoanele alergice pot indica orice intoleranță la comandă.
ECHIPA DIN SPATE
În spatele cutiei de bază se află Philippa și fratele ei Leopold, care, împreună cu prietenul lor Albrecht, au venit cu ideea cutiei de bază la începutul anului 2016. Abordarea ei „Ești ceea ce mănânci!” „Vrem să ne concentrăm din nou pe dieta noastră, deoarece ne afectează mai mult decât crezi”. Philippa și echipa ei vor să răspândească efectele pozitive ale unei diete bogate. AICI puteți vedea echipa prietenoasă din spatele cutiei de bază și puteți chiar să aruncați o privire la bucătăria de bază.
EXPERIENȚA MEA CU CUTIE DE BAZĂ
Luni ziua 1: Începe luni! Încă normal am micul dejun și prânzul, dar îmi fac un terci pentru micul dejun, nu cred că o prăjitură de gem ar fi potrivită acum. La ora 14, prima cutie de bază va fi livrată și sunt încântat să văd ce este înăuntru. Prima cutie conține cina mea, plus micul dejun și prânzul pentru ziua următoare. Toate felurile de mâncare se află în propria cutie sau cană și sunt marcate cu autocolante - după muncă, bună dimineața, masă. Primul fel de mâncare cu supă de roșii cu amarant și lapte de cocos are un gust delicios, iar porția este cu adevărat mare, așa că te saturi! Slava Domnului!
Marți ziua 2: La micul dejun există un musli de orz cu mere și stafide, pe care îl încălzesc, are un gust foarte bun. Sunt un fan al micului dejun fierbinte, este pur și simplu foarte digerabil și sățioasă. Apoi se anunță o pauză de 5 ore până la următoarea masă, ceea ce se recomandă a fi respectat. Acest lucru este neobișnuit pentru mine, pentru că sunt o gustare între ele ... La prânz, primesc cuscus integrală cu brânză de oaie și apoi se livrează a doua cutie. Ceea ce mă surprinde sunt porțiile mari și mâncarea minunată! Fără terci sau alimente blande. O mulțime de lucruri bune! Cina este apoi o caserolă cu usturoi sălbatic de cartofi, broccoli, cu aspect suspect și, deși nu sunt un fan special al usturoiului sălbatic, are un gust foarte bun! Și aici, porția este mare și sunt foarte plină. Ciocolata de pe canapea în timp ce vizionați Netflix, desigur, nu mai este disponibilă ulterior ... Pentru a ține sub control dulce, puteți mânca o bucată de fruct după fiecare masă.
Miercuri ziua 3: Piureul de fasole cu pâine integrală de speltar și bastoane de morcov se află în meniu pentru micul dejun. Nu sunt obișnuit cu asta la micul dejun, dar are un gust bun. La prânz există quinoa cu dovlecei de nucă, rachetă și semințe de dovleac. Întotdeauna aștept cu nerăbdare masa de prânz după 5 ore fără mâncare. Pentru mine, cel mai provocator lucru este să nu mănânc ceva între ele. Seara primesc o tocană de linte care are un gust deosebit de bun și este bine condimentată. De altfel, lintea este bogată în fibre și oferă o mulțime de vitamine B!
Joi ziua 4: Micul dejun este musli integral cu pere și semințe de in, foarte bine, doar pene de pere au fost cam dure. Nu observ schimbări majore, durerile de cap stau departe, nu mă deranjează să nu beau deloc cafea, eram deja obișnuit și dacă bei ceai când ți se face foame, poți să legi ușor pauzele de 5 ore dintre mese. Faptul că restul familiei poate fi gătit în continuare, cu mâncare complet „normală”, este desigur o altă provocare ... Cu siguranță, ca individ ar fi mai ușor să facă un astfel de tratament fără a mai găti, dar nu contează ca mamă. Deci disciplină și prin! La prânz primesc paste integrale de grâu cu varză roșie, mai multă varză roșie decât tăiței, are un gust delicios și vreau să-l amintesc pentru mai târziu!
Vineri ziua 5: Ceea ce observ este că dorm mai bine și nu mă simt obosit și șchiopătat după mese. Ai senzația că faci ceva bun pentru corpul tău și asta singur te face să te simți mai bine! Seara este salată de fasole de gândac, din nou o porție foarte mare, soțul meu poate mânca și el puțin ... Fasolea de gândac conține calciu, potasiu, fosfor, vitamina C și vitamine din grupa B, au efecte antiinflamatoare, de scădere a colesterolului și de prevenire a cancerului! Îmi place, de asemenea, să nu-mi fac griji cu privire la ceea ce sunt în farfurie. Dacă restul familiei s-ar alătura și nu ar trebui să le gătesc și eu, ar fi și mai frumos! Cutia de bază pentru toată lumea ar fi grozavă !:-)
Sâmbătă ziua 6: Au mai rămas două mese. În timp ce familia mănâncă brioșe de ciocolată la micul dejun la sfârșit de săptămână, mă bucur de fulgi de spelta integrale cu ananas, nuci și semințe de chia și un ștrudel de varză murată la prânz. Varza este o bombă cu vitamina C și ajută foarte mult la detoxifiere. Da, și gata cu 5 zile de cutie de bază.
CONCLUZIA MEA
Mi s-a părut grozav că nu trebuie să am grijă de mâncare timp de 5 zile, ok, tot a trebuit să gătesc pentru ceilalți și să merg la cumpărături pentru ei, dar, așa cum am spus, ca mamă nu există altă cale ....
5 zile pentru a face ceva bun pentru corpul tău este foarte bine! De asemenea, a fost foarte plăcut să am senzația că mănânc ceea ce trebuie. Am pierdut 1 kilogram, poate mai mult cu alții, nu pot judeca asta, dar nici aici nu este neapărat scăderea în greutate.
Am fost surprins de porțiile mari de vase, cutia de bază nu este cu siguranță o dietă de foame! Trebuie să „depășești” pauza de 5 ore între mese dacă, la fel ca mine, îți place să iei o gustare între ...
Mă simțeam mai în formă, mai puțin obosită și nu mai aveam probleme cu stomacul. ura!
În orice caz, sunt atât de convins că cu siguranță voi comanda din nou o cutie de bază. Pur și simplu să fac ceva bun pentru corpul meu și să-l ușurez.
În plus, cutia de bază de 5 zile m-a încurajat să continui să evit cât mai des carbohidrații, în special pâinea. Acum vreau să acord mai multă atenție dietei mele, am cumpărat o carte de bucate nouă și sunt foarte inspirat să încerc mâncăruri noi.
Ori de câte ori îmi este foame între ele, încerc să-l satisfac cu bețe de legume și hummus, sau curmale și nuci, dar nu am o ruladă cu unt imediat ... Încerc să mențin asta în timpul săptămânii cât mai bine și în weekend nu sunt atât de specific, apoi mănânc din nou pe măsură ce mă ia starea de spirit, inclusiv șnițel, strudel și un pahar de vin! Acesta trebuie să fie cazul!;-)
* Basenbox mi-a oferit gratuit cursul de bază de 5 zile.