Experiența mea unică în India cu Samyak Yoga ~ My Yoga Alchemy

Înainte să plec în India, m-am gândit o vreme la asta. În timpul recalificării mele, tot felul de întrebări îmi treceau prin capul mic și nici nu știam la cine să apelez. Care scoala ? Sau? Ce tip de yoga? Ce fel de diplomă? Legitimitatea diplomei? Ce nivel trebuie să am pentru a începe o școală? etc. Și apoi am întâlnit niște oameni care mi-au dat sfaturi uimitoare și m-au îndrumat spre ... Samyak Yoga.

Așadar, am făcut multe cercetări și am petrecut ore întregi pe internet pentru a descoperi această școală, programele lor, ashramul lor, viziunea lor, absolvenții ... Am început: M-am dus la un training intensiv de yoga Ashtanga Vinyasa 🙂

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/my-yoga-alchimie.com/wp-content/uploads/2017/01/logo-samyak2-e1486380664136.png?fit=200%2C128 " data-large-file = "https://i2.wp.com/my-yoga-alchimie.com/wp-content/uploads/2017/01/logo-samyak2-e1486380664136.png?fit=200%2C128" alt = " width = "200" height = "128" data-recalc-dims = "1" />

Câteva luni mai târziu, am zburat cu fluturi în stomac și furnici la îndemână în sudul Indiei - prima mea vizită în acest ținut mistic. A început aventura ...

Totul a fost foarte incitant și nu știam la ce să mă aștept. La prima ceremonie, ne întâlnim cu toți profesorii pentru prima dată și obținem o imagine de ansamblu asupra programului și regulilor de bază ale ashramului. Am venit ca o pagină goală, cu o mare sete de a învăța despre yoga și filozofia sa, dar și mai ales despre mine.

În timpul acestei întâlniri, primele lor sfaturi m-au urmat pe parcursul acestei experiențe:
Fără egoToată lumea își urmează drumul pe covorul de yogaNicio competitieMergeți ușor cu voi înșivă

Fiecare zi era planificată, știam că fiecare oră din fiecare zi vom fi pentru o lună (dacă nu este o rutină de războinic). Ziua tipică a mers după cum urmează:

6:30: Practica de dimineață
8:30: Mic dejun
10:00 - 11:00: Anatomie/Studii de text/Filosofie
11:30 - 13:30: Studiu Asana + Ajustare
13:30: prânz
16:30 - 18:00: Practică de seară
18.30 - 19.30: Cântare/Filosofie
19:30: Cina

Primele două săptămâni suntem îndrumați de un profesor pentru practica de dimineață. Pentru a treia săptămână, practicăm stilul Mysore - în deplină autonomie - cu profesorul pentru a ne ajusta și a ne ajuta. Și săptămâna trecută ... Noi suntem profesorii 🙂