Experiențe de yoga
Dacă durerile de cap, răcelile sau greața apar doar pe scurt, acestea sunt cel mai probabil datorate meditației. Cu toate acestea, dacă apar mai des, ar trebui să ne gândim dacă este altceva decât o experiență de curățare.
De exemplu, greața ar putea fi cauzată și de o tulburare gastro-intestinală, tensiune arterială scăzută sau sarcină. Dacă aveți dubii, poate fi o idee bună să luați o ceașcă de ceai înainte de a medita sau să faceți mișcare pentru a stimula circulația.
Desigur, nu toate faptele care pot apărea sunt neapărat o experiență de curățare indusă de meditație. Practic, fiecare boală este o experiență de curățare.
Dar la nivel fizic, meditația provoacă doar tulburări pe termen scurt. De obicei, durează doar o perioadă scurtă de timp și sunt de obicei depășite în câteva ore.
Experiențe emoționale de curățare
Stai liniștit în meditație și brusc apar tot felul de emoții - sentimente mai ușoare, amintiri, dar și emoții mai puternice. S-ar putea chiar să izbucniți în lacrimi, dar este un lucru bun. Nu trebuie să vă fie teamă că va declanșa orice emoții cu care nu puteți face față.
Acest proces emoțional în meditație este complet diferit de a face psihoterapie sau altele asemenea și de a folosi tehnici speciale pentru a scoate în mod intenționat astfel de emoții. Dacă apar senzații în yoga, nu intrăm în mod conștient în ele, nu le amplificăm sau încercăm să le analizăm, ci pur și simplu observăm, lăsăm să se întâmple, lăsăm-o să fie eliberată.
Apoi, s-ar putea să nu se fi dizolvat complet - apropo, nici măcar dacă intrați pe deplin în el - dar se poate ca acest conținut mental, această emoție să apară de câteva ori în timpul meditației și de fiecare dată devin puțin mai armonioși. Poate că tensiunea emoțională se adâncește mai întâi o vreme, apoi devine mai liniștită și apoi se dizolvă și se integrează în conștiința noastră.
Experiențe de curățare spirituală
Mulți oameni cred că atunci când încep să practice meditația, își pot calma mintea imediat. Dar dacă încerci să concentrezi mintea, ea se răzvrătește mai întâi și se dezvăluie cu toate fațetele sale de gândire pe care nici măcar nu le știai înainte. Avem impresia că gândim mai mult decât înainte, dar numai că percepem brusc mai multe gânduri.
Și atunci când sunt percepute mai multe gânduri, oamenii se simt nepotrivite pentru meditație sau că meditația nu are sens. Desigur, nu este nimic asemănător. Realizarea modului în care funcționează mintea este un lucru bun. Și dacă intensificați practica, pot veni temporar mai multe gânduri, deoarece meditația este, de asemenea, un proces de conștientizare. Acestea sunt, de asemenea, experiențe de curățare care sunt binevenite ca atare.
Experiențe energetice de curățare
căldură
Se poate încălzi foarte mult în timp ce meditezi. Potrivit învățăturii yoghine, prana, energia vieții, încearcă să curgă în noi canale energetice. Deoarece aceste canale de energie sunt încă blocate, există fricțiuni care pot fi resimțite ca căldură. Această experiență de căldură este destul de comună. Energia de încălzire și curățare este considerată energie solară, situată în zona stomacului.
rece
Dimpotrivă, se poate întâmpla și ca energia lunii răcitoare să curgă brusc. Centrul lunii își are sediul în frunte și este simbolizat ca o semilună întinsă deasupra ochiului drept. Când chakra lunii este activată, energia poate curge de acolo, uneori aproape ca un fior rece. Această experiență este mai puțin frecventă, dar există.
Twitches
O a treia experiență poate fi că corpul începe să se miște sau să se zvârcolească. Poate fi, de asemenea, că cineva stă în meditație și are senzația că partea superioară a corpului circulă sau se mișcă. Uneori această mișcare este de fapt fizică, dar uneori stai drept și totuși ai senzația de a te legăna înainte și înapoi.
Acesta este un semn că se deschid noi canale de energie și că corpul astral se mișcă înainte și înapoi. Se încearcă să aducă toate mișcările fizice să se odihnească în meditație, dar dacă se întâmplă ca corpul să se miște singur și să nu poată rămâne calm și relaxat, se lasă doar mișcarea să se întâmple. Aceasta este o curățare simplă în care se trezesc noi energii care dizolvă încet diferitele impurități energetice.
Vibrații energetice
Se poate avea și senzația de vibrații energetice în corp. Sau puteți simți inima, punctul dintre sprâncene, zona frunții, coloana vertebrală foarte intens sau cald, sau furnicături în degete, în față sau în picioare. Astfel de experiențe se întâmplă. Ele indică pur și simplu că energiile funcționează la niveluri mai subtile.
Experiențe astrale
Culori și forme
Experiențele astrale pot fi împărțite în (supranatural) văzut, auzit și simțit. De exemplu, în meditație puteți vedea brusc culori și forme frumoase. Acest lucru se poate datora faptului că practica meditației stimulează creativitatea latentă. Nu degeaba mulți artiști practică o formă de meditație sau alta, deoarece le poate stimula creativitatea.
Dar se poate întâmpla și ca aceste culori și forme să fie percepții ale energiei astrale. Ai închis ochii și deodată vezi oameni, dar nu cu corpul lor fizic, ci cu corpul lor ușor. S-ar putea să vedeți acest lucru cu ochii deschiși după ce ați practicat Tratak (privind fix un obiect, de obicei o flacără de lumânare).
Ființe astrale
De asemenea, puteți percepe ființe astrale și atunci când deschideți ochii, acestea sunt încă acolo. Desigur, este posibil să aveți o imaginație schizofrenică, dar puteți vedea de fapt ființe astrale. Se poate percepe o ființă îngerească sau un maestru și aceasta este atunci o experiență spirituală.
De unde știi acum dacă percepi o ființă astrală inferioară sau o ființă angelică? O ființă astrală inferioară pare destul de rece, puțin palidă, se simte mai înfricoșată, îngustă, contractată și paralizată, în timp ce o ființă superioară, o ființă angelică sau un maestru este conectată cu multă lumină, cu senzația de căldură, spațiu, deschidere și bucurie . Dar, desigur, frisoana rece a energiei lunii menționată mai sus poate fi și energia unui stăpân sau a unei ființe angelice. Dar, în orice caz, nu este un sentiment paralizant, ci dimpotrivă asociat cu fericirea, dragostea, energia, forța și încrederea.
Nu vrem să avem prea mult de-a face cu ființele astrale inferioare. Repetarea unei mantre în care a fost inițiată este deosebit de puternică, deoarece atunci se conectează automat cu energii superioare. Dacă cineva are o legătură religioasă, se poate ruga și să se gândească la un stăpân sau la o manifestare a lui Dumnezeu. Toate acestea ajută să se ancoreze la ceva mai înalt, astfel încât această ființă să nu o poată ofensa.
Uneori, aceste ființe vă vor vorbi și vă vor da sfaturi. În acest caz, din punct de vedere yoghin, se recomandă să nu vorbești cu ei, să nu urmezi sfatul, să nu intri în aceste voci interioare, pentru că altfel pot începe să te controleze - așa cum spune Goethe în „Ucenicul vrăjitorului”: - Nu pot scăpa de fantomele pe care le-am chemat.
Este diferit atunci când cineva are acces la o ființă astrală superioară, de ex. o viziune a unei ființe îngerești sau a unui maestru. În acest caz, poate veni o inspirație, o viziune, astfel încât brusc să știi ce să faci. Câștigi brusc încredere în ceva, înțelegi ceva intuitiv. Și ce faci când primești o sarcină specifică în acest fel? - Tu îl implementezi. Uneori, asta înseamnă să îți dai viața peste cap. Uneori trebuie să întrebi din nou: „Te rog, dragă sine superioară sau dragă energie cosmică sau dragă Dumnezeu, spune-mi dacă asta a fost cu adevărat ceea ce ai vrut să spui.” Dacă impresia devine mai puternică și devine o certitudine, atunci ar trebui să te bazezi pe ea auzi vocea interioară.
Anahata sună
Experiențele astrale nu numai că pot fi văzute, ci și auzite, de ex. sunetele așa-numite anahata, sunete interioare frumoase pe care le auzim în ureche, fie un sunet zumzet, fie ca sunetul fin al unei tampuri (instrument cu coarde indiene) sau ca un clopot fin. De asemenea, poate suna ca o lăută sau un flaut. În cele din urmă, toate aceste instrumente încearcă să imite sunetele anahata interioare.
Dacă aveți această experiență foarte frumoasă, există două opțiuni: Fie o ignorați, fie vă concentrați asupra ei. Există, de asemenea, forme de meditație în care cineva se concentrează în mod conștient asupra acestor experiențe spirituale interioare. Dacă vă concentrați pe ton, auziți adesea un ton mai subtil în ton. Apoi vă concentrați asupra acestui lucru până când îl auziți pe cel mai subtil, care apoi devine mai puternic. Și astfel meditația poate deveni din ce în ce mai profundă.
Acum trebuie să faceți diferența între sunete de tinitus și sunete anahata. Tinnitus este pierderea auzului care determină oamenii să aibă tot timpul zgomote în urechi. Aceste zgomote sunt destul de neplăcute, de obicei și puternice, cum ar fi motoarele, o locomotivă, un fluierat neplăcut sau altele asemenea, în timp ce sunetele anahata sunt practic frumoase, sublime, calmante. Sunetul tinitului devine mai puternic atunci când cineva este stresat, în timp ce sunetele anahata devin mai puternice atunci când cineva este foarte calm și se simte foarte bine.
Din păcate, faptul că în medicină nu se cunoaște diferența dintre tinitus și anahata, așa că uneori oamenii care aud aceste sunete frumoase sunt tratați pentru tinitus și îngroziți. În loc să se bucure de aceste sunete interioare frumoase, le este teamă că calitatea vieții lor este acum afectată. Auzul sunetelor este un fel de experiență intermediară, între experiența astrală și cea spirituală.
În afara experiențelor corpului
Același lucru este cazul cu sentimentul de a părăsi corpul fizic. Se poate întâmpla în meditație, într-o relaxare profundă sau în afara practicilor spirituale, că ai brusc senzația că plutesti deasupra ta și poate chiar să vezi de sus ceea ce se întâmplă dedesubt. S-ar putea să te regăsești chiar și într-o cameră de deasupra.
Două sfaturi importante: primul, nu vă fie teamă și al doilea, lăsați-l să se întâmple dacă vrea să se întâmple; Poate că îl percepe pe scurt în mod conștient, dar nu merge mai departe. În orice caz, ați avut o experiență foarte valoroasă după aceea, care vă întărește pe calea spirituală. Cu toate acestea, este doar un nivel intermediar pe care nu ar trebui să-l deranjați mai departe, altfel veți rămâne blocat la un nivel în loc să mergeți mai departe.
Părțile corpului se simt diferite
Se poate simți, de asemenea, că unele părți ale corpului se află într-o poziție complet diferită decât sunt de fapt. Acestea sunt apoi experiențe de curățare ale corpului astral. Corpul astral schimbă ceva care a început prin meditație și care este, de asemenea, lucrul potrivit în acel moment. Puteți doar să-l lăsați să meargă și să continuați să vă concentrați asupra meditației dvs. sau să încercați să respirați conștient în el pentru a lăsa energia să radieze.