Experiențe dietetice Golo - Instrucțiuni, avantaje și dezavantaje
La intervale aproape regulate, există întotdeauna noi diete de tendințe care promit pierderea rapidă în greutate fără restricții. Anul trecut a existat un program de dietă, care a adus adevărate cifre de top în interogările de căutare de pe Google.
Vorbim despre așa-numitele Dieta Golo. Multe stele și stelute și-au găsit rapid greutatea visată cu ajutorul acestui program de dietă.
De ce este atât de populară dieta Golo?
Enervantul Numărați caloriile este complet eliminat cu dieta Golo, deoarece aici este vorba pur și simplu de a controla metabolismul. Prin urmare, centrul acestei diete este un hormon foarte specific, care se numește insulină. Doar cu ajutorul insulinei se știe că corpul uman poate transforma zahărul în energie.
Cu toate acestea, dacă se întâmplă prea des să te bucuri de alimente bogate în zahăr, acest lucru poate duce și la un moment dat ca organismul să devină rezistent la hormon. Consecințele sunt de înțeles, deoarece acum dietele nu mai arată succesul dorit și, mai presus de toate, grăsimea extrem de încăpățânată a burții rămâne acolo unde este. În consecință, dieta Golo ar trebui să ducă la scăderea în greutate cu Metabolismul corpului s-a schimbat devine.
Mai simplu spus, asta nu înseamnă altceva decât reactivarea eficienței insulinei. Prin furnizarea unor cantități mici de carbohidrați, corpul uman ar trebui să caute un înlocuitor, pe care apoi îl găsește în depozitele de grăsime ale organismului. În plus, nivelul de insulină este menținut scăzut, astfel încât să existe o pierdere rapidă în greutate fără pofte.
Cine a dezvoltat Dieta Golo?
La fel de multe programe de dietă, Dieta Golo își are originea în Statele Unite. Dezvoltatorul acestei diete este autorul Keith Ablow, care se regăsește în mod regulat în lista bestsellerurilor din New York Times în partea de sus a clasamentului.
Potrivit expertului, dieta Golo are o durată de aplicare de aproximativ 30 de zile și se bazează aproximativ pe dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceasta înseamnă că utilizatorii consumă o mulțime de proteine și, în același timp, se bazează pe un aport redus de carbohidrați. Deci nu se iau în calcul aici calorii, dar metabolismul este controlat.
Cum funcționează exact dieta Golo?
Reducerea greutății este posibilă numai atunci când metabolismul își poate începe activitatea cât mai bine și insulina își poate dezvolta eficacitatea în consecință. Exact asta înțelege dieta Golo și, prin urmare, acest program de slăbire constă din trei părți diferite.