Experiențele tale cu CLA
Opțiuni teme
afişa
Experiențele tale cu CLA
A folosit cineva aici aceste lucruri mult timp și a avut experiențe bune cu el? Mai ales în legătură cu o dietă
L-am luat ca parte a unui AD timp de 2-3 luni. Am avut senzația că a ajutat. Poate că a fost doar imaginația mea, dar în orice caz am redus câteva puncte procentuale.
L-am luat și nu am simțit niciun efect real. Este doar dificil de evaluat, deoarece ai atât de mulți alți factori în dieta ta. Susținând cu siguranță nu este complet greșit, dar cu CLA, ca și cu carnitina, sunt de părere că efectul este atât de mic, dacă este ceva, comparativ cu o dietă curată, încât nu există diferențe vizibile în zona amatorilor. Dar este doar o opinie subiectivă și nu o prezentare obiectivă a faptelor.
bună!
Așa că îl folosesc în dieta mea din jurul lunii februarie și primesc 3.200 mg de acid linoleic conjugat pe zi. Din păcate, este de fapt dificil să se reprezinte beneficiile CLA în număr. Cu toate acestea, probabil că nu faceți nimic greșit în completarea acestuia. Este întotdeauna o parte standard a fiecărei diete pentru mine. Cu mult înainte de un arzător de grăsimi, dar trebuie să presupuiți că îl veți folosi timp de câteva luni (2-3 luni sau mai mult) pentru a obține orice beneficiu.
mulți spun - fără efect
alții spun - doar un efect în legătură cu dieta și arzătoarele de grăsimi
Cu siguranță trebuie să o luați cel puțin 4 săptămâni la rând până când începe să funcționeze
Ar fi important să menționăm că ar trebui să fie compus din izomerii Cis-9, Trans-11 și Cis-12, Trans-10.
Din păcate, există și produse în care nu le conțin deloc sau sunt disponibile în cantități mai mici pentru că trebuie să cedeze locul unor alte substanțe. Am găsit un produs în care mai exista cofeină. Nici idee ce face asta într-un astfel de produs.
Efectul ar putea fi dovedit dintr-un aport de 3g CLA pe zi.
Dar, așa cum am spus, depinde de calitate.
Ar fi important să menționăm că ar trebui să fie compus din izomerii Cis-9, Trans-11 și Cis-12, Trans-10.
Din păcate, există și produse în care nu le conțin deloc sau sunt disponibile în cantități mai mici pentru că trebuie să cedeze locul unor alte substanțe. Am găsit un produs în care mai exista cofeină. Nici idee ce face asta într-un astfel de produs.
Efectul ar putea fi dovedit dintr-un aport de 3g CLA pe zi.
Dar, așa cum am spus, depinde de calitate.
ce produs ați folosit?
Am luat 6g cl zilnic de aproximativ 6 săptămâni, dintre care 80% sunt izomerii „esențiali”. Imaginea corporală s-a îmbunătățit, dar nu se poate stabili dacă acest lucru se datorează pur și simplu dietei sau cla. Există, de asemenea, 12g de ulei de pește pe zi, cu aproximativ 3g de o3. La urma urmei, nu se poate spune dacă succesele provin din cla sau din cla.
Cred doar că studiile pozitive și prefer să cheltuiesc niște bani aici decât să-i irosesc inutil în alte locuri.
@ turbo au mail și ar fi cu adevărat fericit pentru un răspuns! dacă pozitiv sau negativ depinde de tine, dar te rog să scrii!