Experimentați grupul de companii SAGA SAGA
Când îți este foame la școală sau la birou, apucarea cutiei de prânz te ajută de zeci de ani. Stulle este probabil cea mai practică dintre toate mesele și în prezent se confruntă cu ceva de mică redescoperire. Pentru ca același lucru să nu se blocheze între feliile de pâine în fiecare zi, am adunat câteva idei delicioase pentru dvs.
Practic, cel mai bine este să cumpărați pâine integrală tare și întunecată. Aceasta oferă o mulțime de fibre și vă ajută să treceți bine ziua. Distrează-te lubrifiant și sărbătorit!
Pentru fanii brânzeturilor: Pierre Brie
Periați o felie de pâine integrală cu unt, acoperiți cu brânză moale și nuci. Gemul de caise se pune pe „capac”.
Dulce: Spread Sultan
Se amestecă un pachet de cremă de brânză cu una și jumătate până la două lingurițe de curry englezesc deosebit de blând și o jumătate de linguriță de scorțișoară din Ceylon. Adăugați bucăți mici de curmale mărunțite - cantitate după gust - și lăsați să se absoarbă în frigider peste noapte. Întindeți degetul gros cu puțin unt pe pâine.
Clasicul: Badische Brotzeit
Ungeți două felii de pâine integrală, acoperiți cu șuncă, o frunză de salată verde și castraveți murați. Șunca trebuie să fie ușor de mușcat, astfel încât să nu existe niciun accident în birou.
Proaspete din vasul cu ierburi: pâine și unt cu arpagic
Se spală pâinea groasă cu unt. Tăiați arpagicul în bucăți mici și presărați cu puțină sare peste pâine.
Salutări din sud: Leberkäse
Periați o felie de pâine cu unt, cealaltă cu muștar dulce. Între cele două sandvișuri sunt pâine de carne și ridichi.
Gustări pentru școală și birou: delicioase și sănătoase
Fructele și legumele proaspete oferă multe vitamine. Acesta este motivul pentru care în cutia de pauză apar, de asemenea, betisoarele de cohlrabi, pene de mere, felii de castraveți, struguri, căpșuni sau mandarine. Cel mai bine este să cumperi sezonier.
Dacă nu aveți nimic proaspăt în casă, împachetați nuci, amestec de trasee, fructe uscate sau un bar de granola.
Prevederile vin în cutii din plastic sau oțel inoxidabil cu compartimente separate. Deci, nimic nu se amestecă, ghiozdanul și geanta rămân curate.
Copiii tăi preferă muesliul decât pâinea? Atunci merită o ceașcă reutilizabilă cu muesli-to-go, cu două compartimente. Iaurtul, laptele și fructele sunt puse într-un singur compartiment. În celălalt compartiment, muesli-ul rămâne crocant până la pauză.
De altfel, rețetele provin de la JULE BAUER, care, împreună cu compania lor din Hamburg, furnizează prăjituri pliante pentru tot felul de evenimente. Sfatul ei pentru cruste vechi de pâine: prăjește-le scurt în cuptor cu puțin ulei de măsline și sare.
Text: A. Guthaus | Foto: R. Niemzig | Stil alimentar: A. Maus
de asemenea poti fi interesat de
Iluminarea
Ce este de fapt „Lumen”? Oricine cumpără surse de lumină astăzi cu greu poate evita acest termen.
Se potrivește fără echipament
Miza este mică: 3 x 30 de minute pe săptămână; marele succes: un corp bine antrenat în care te simți bine. Funcționează cu programele lui Mark Lauren. Încercați.