Experimentul Cenusareasa

O cale naturală și ușoară către un corp pe care îl iubești.

Vă voi arăta metoda pe care am folosit-o pentru a slăbi pentru prima dată, aproape lateral!
Felul în care mi-am schimbat toată viața.
Un pic ca magia.

Data viitoare când începe magia.

Zile

Ore

Minute

Secunde

Fără numărarea caloriilor
Fără program sportiv

Numărul de calorii nu a funcționat niciodată pentru mine. Nu eram prea cunoscută pentru disciplina și consistența mea (întrebați-o pe mama). Cu toate acestea, am găsit o modalitate de a mânca suficient pentru a mă simți bine și a slăbi. Și am continuat să fac sportul pe care îl făceam deja.

Fără shake-uri
Fără zăvor

Evitați alimentele procesate și artificiale și vedeți diferența dintre corp, piele și energie. Găsește-ți drumul înapoi la un mod mai natural și mai delicios de a mânca (și de a găti în 15 minute) - Sunt un bucătar, așa că trebuie să fie și delicios.

Experimentează-te
Ești laboratorul tău

A-ți crea propriul mod de a mânca este mai mult decât o dietă, este o schimbare a stilului de viață care te însoțește în viața ta de zi cu zi și pe care o poți ține în mișcare. Nu trebuie să mănânci ceva care ți se pare grosolan. Și dacă ați exagerat, vă voi arăta drumul înapoi!

Mâncare rapidă reală și sănătoasă

Ne întoarcem la natură și la elementele de bază. Există o singură regulă a modului în care configurați o masă și cum să o preparați rapid. Mâncarea ar trebui să fie gustoasă și sănătoasă (iată un exemplu de cină pe care am făcut-o).

Cele 3 săptămâni dintr-o privire

Fiecare săptămână a programului are un accent diferit, în săptămâna 1 există prima măsurare, după săptămâna 3 ultima măsurare pentru a vă verifica succesul

A se insanatosi

Începem în săptămâna 1 cu măsurarea, cu elementele de bază ale unei mese, sfaturi pentru călătorie și câteva idei de rețete. Nu trebuie să lăsați nimic afară, ci doar să adăugați altele sănătoase.

Liniștește-te

Săptămâna 2 tratează subiectul în care stresul și furia vă pot împiedica să pierdeți în greutate și ne ocupăm de mai mult somn și sporim îngrijirea de sine.

Fii vibrant

Săptămâna 3 este despre frumusețea interioară și exterioară și despre modul în care te poți simți deja frumos și confortabil pe pielea ta.

Ce experimentăm în cele 3 săptămâni

Participă la programul de 21 de zile
În prima rundă a acestui program în limba germană, aveți mai mult acces la mine, feedback cu privire la întrebări și probleme și chiar un antrenament de 30 minute 1: 1 pentru a vă găsi propria cale către o dietă mai bună. Cu sprijinul meu nu poți pierde. Dacă am făcut-o, și tu poți!

Mari experți și voi învăța acest lucru:

Cum să includeți alimente sănătoase în dieta dvs. pentru a vă începe călătoria (în loc să eliminați tot ceea ce vă place și să vă devorați)
Mâncare de calitate mai bună, fără să devii săracă. Cum poți să gătești mai inteligent și chiar să economisești bani gătind singur?.
Povestea mea despre cum am făcut-o (nu m-am pedepsit pe mine însămi și mi-am pierdut toată bucuria de a mânca, tot mănânc ciocolată și cornuri din când în când)
Cum să dezvolți mentalitatea corectă și să scapi de vechile povești despre motivul pentru care nu poți pierde în greutate. Cum să dezvolți și să menții noi obiceiuri.
Aveți acces la o zonă pentru membri și un grup Whatsapp pentru a face schimb de idei cu mine și grupul și pentru a obține sprijin.
Cum să faci cumpărături inteligente, păstrează-ți noul corp, chiar dacă trebuie să mănânci afară. O putem face împreună!
Aflați de la mari experți în domeniul lor, puteți găsi un exemplu din programul beta în limba engleză aici (primiți toate interviurile anterioare cu experții englezi ca bonus): https://youtu.be/QO5Zww31Db8

Dar fii atent! Există efecte secundare:

Creșterea încrederii în sine
Hainele pe care ați vrut să le aruncați și să le aruncați se vor potrivi din nou
Trebuie să mergi la cumpărături și să cumperi haine noi!
Este posibil să simțiți nevoia să mergeți la plajă și să vă arătați noul corp
Arată curioasă și atenție

Desigur, nu vă pot promite niciun rezultat, fiecare corp este diferit și depinde de voi.

Dar sunt sigur că, dacă veți implementa programul, vă veți simți schimbat și grozav.