Experții avertizează asupra deficitului de vitamina D nu3

Berlin, 16 octombrie 2015. Mic soare în august, multe zile înnorate în septembrie - experții avertizează acum asupra consecințelor schimbărilor climatice asupra sănătății: deficitul de vitamina D este deosebit de periculos pentru copii și vârstnici.

asupra

Înregistrarea meteo pentru vară este slabă: perioadele lungi de soare erau rare, în schimb vremea umedă și acoperită a marcat luna august. Septembrie a fost, de asemenea, gri și ploios în multe regiuni. Potrivit experților de la portalul nutrițional nu3.de, toamna, care se instalează devreme, ar putea prezenta un risc pentru sănătate: organismului îi lipsește lumina soarelui pentru a produce vitamina D în piele. Producția scade drastic în sezonul întunecat, există un risc de deficit de vitamina D.

„Vremea neobișnuit de rea și orele de soare în scădere lasă scăderea nivelului de vitamina D”, spune Michael A. P. Divé de la portalul nutrițional nu3. Simptomele carenței sunt deja frecvente: potrivit unui studiu al experților în nutrienți, 60% din populație este afectată de o insuficiență de aprovizionare.

Problematic: organismul are nevoie de vitamina D, printre altele, pentru oase și dinți stabili. Deoarece vitamina D este implicată în utilizarea calciului și a fosforului din alimente. Copiii și adolescenții, în special, au o nevoie crescută de vitamina D. Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, acut amenințate de deficitul de vitamine. De la vârsta de 40 de ani, capacitatea de a produce însăși vitamina soarelui în piele scade. Concluzia cercetătorilor: „Din toamnă până la începutul primăverii, radiația nu va fi suficientă pentru o sinteză semnificativă a vitaminei D”.

Prin urmare, experții vă recomandă să obțineți suficientă vitamină D prin dieta dumneavoastră. Pentru a obține doza zilnică recomandată de 20 µg (micrograme), sunt utile capsulele de vitamina D, precum și alimentele specifice, bogate în vitamine. Acestea includ ouă, pește (anghilă, hering sau șprot), precum și ciuperci porcini, brânză procesată sau avocado copt.

Despre nu3

Start-up-ul berlinez nu3 înseamnă nutriție inteligentă care poate fi ușor implementată în viața de zi cu zi. Viziunea comună: cu produse sănătoase și inovatoare de cea mai înaltă calitate pentru o viață sănătoasă, potrivită și fericită. Pe lângă produsele alimentare naturale, cum ar fi superalimentele, gama nu3 include și produse cu conținut scăzut de carbohidrați, nutriție sportivă și produse de sănătate. Compania a fost fondată în 2011 de Dr. Robert Sünderhauf și Kassian Ortner și angajează acum în jur de 60 de persoane. Nu3 face parte din SHOP APOTHEKE EUROPE din iulie 2018.