Explicații și sfaturi despre alcool și pierdere în greutate Antrenor sportiv
- ACASĂ
- TEME
- Știrile noastre
- Cunoașteți ultimele tendințe
- Înțelege-mi corpul
- Pierzând greutate
- Mai bine mă hrănești
- Descoperiți recenziile clienților
- Deveniți antrenor sportiv
- Dezvoltarea coaching-ului în afaceri
- GĂSEȘTE UN ANTRENOR
- ABONAȚI-VĂ LA NEWSLETTER
Alcool și pierderea în greutate: explicații și sfaturi
Consumul de alcool este adesea deranjul unui animal de companie al unui program de slăbire, este foarte posibil să continuați să ieșiți cu prietenii în mod regulat și să pierdeți în greutate. Cu toate acestea, consumul de alcool nu se amestecă atunci când vine vorba de slăbit, vă va încetini pierderea în greutate. Iată câteva sfaturi pentru oricine dorește să continue sărbătorile în timp ce își optimizează consumul și explicații pentru a înțelege mai bine acțiunea alcoolului în corpul nostru.
Alcoolul te îngrașă ?
Fără a forța cuvintele, alcoolul este pentru corpul nostru un substanță toxică eficient formidabil pentru a fi transportat la organele noastre (în special creierul și a provocat intoxicația acestuia) și pentru a fura prioritatea din macronutrienți utili organismului nostru (carbohidrați, lipide, proteine). Practic, alcoolul este un sedativ care schimbă modul în care ne simțim, este un lichid incolor, inodor, inflamabil și nu conține substanțe nutritive . Diferitii alcooli diferă în funcție de gustul lor și de compoziția lor mai mult sau mai puțin semnificativă în etanol (celebrele grade).
Să presupunem că dezechilibrează grav ecuația de control al greutății împotriva ta. Evident, lanțul de alegeri mici, inofensive, în momentul în care stivuite unul cu celălalt fac ravagii, dar alcoolul, ca produs nutritiv slab, este o problemă reală pentru care corpurile noastre trebuie să facă față. Într-adevăr, dacă alcoolul este prietenul nostru seara pentru a ne dezinhiba, nu aduce prea mult interes din punct de vedere nutrițional și ne preia ficatul în detrimentul metabolismului energetic clasic.