EXTREM de foame de dulciuri dimineața ((sănătate și medicină, sănătate, sport)

Sunt disperat pentru că pur și simplu nu știu ce să fac. În fiecare dimineață îmi este foame de dulciuri imediat după ce mă ridic, mi-ar plăcea să mănânc un baton de ciocolată. De cele mai multe ori mănânc una sau două lingurițe de gem și niște muesli de ciocolată. De fapt mănânc foarte sănătos. În mod normal, iau micul dejun dimineața că mi-am făcut musli fără zahăr cu fructe și lapte și pentru prânz, de exemplu Pastele de grâu integral cu salată. Seara nu mai sunt foame, așa că nu mai mănânc nimic.

Doar dimineața am poftă de dulciuri de ceva timp și pur și simplu nu pot rezista, trebuie să amestec o lingură de muesli de ciocolată în muesli-ul meu sau lingură niște gem.

Ar putea fi, de asemenea, că am hipoglicemie? După ce mi-am făcut mișcare, uneori mă simt complet rece și de curând a trebuit să iau o pauză în mijlocul unui jogging pentru că mi-a fost rău și am crezut că o să arunc. Cu toate acestea, mă gândesc și la multe în acest moment și sunt foarte adesea trist pentru că s-au întâmplat multe în ultima vreme. Sunt în clasa a XI-a și școala nu mai merge așa de bine, pe lângă faptul că una dintre pisicile mele a murit acum câteva zile și asta mă întristează foarte mult.

În momentul de față nu îndrăznesc să calc pe cântar pentru că gustez mult în acest moment, o lingură de gem aici, o lingură de cremă de brânză acolo. De obicei am cântărit în jur de 50 kg la o înălțime de 1,69 m. Dar cu siguranță am devenit mai mare.:( Încă fac sport la fiecare două zile, fie pentru o oră de antrenament cardio și abdominal, fie merg la jogging.

Ce pot face cu această foame constantă?

---