Făcând capătul din spate, de ce face asta m; servit în culturism Alex Levand - antrenor sportiv;

Știi dacă îmi urmărești canalul de Youtube, fie în culturism, fie în viața de zi cu zi, îți recomand o abordare holistică a fitnessului. Adică voi căuta să am cât mai ușor posibil în mișcarea mea și în viața mea, în toate formele sale.

Culturismul și, prin urmare, să ai grijă de mine trebuie, așadar permite-mi să mă mișc mai bine și să nu fiu restricționat în mișcările mele. Acolo, vă voi explica modul în care abordarea mea față de viață m-a ajutat să (re) învăț căderea din spate. Dar acum voi explica cum să reușești salto-ul mi-a permis să merg și mai departe în culturism.

Nu rămâneți în eșec

Întotdeauna am fost pasionat de artele marțiale, iar practica și filozofia mea de viață au fost construite în jurul experiențelor mele. Una dintre experiențele care m-au adus cel mai mult au fost ruptura ligamentelor mele încrucișate practicându-mi pasiunea în acel moment, păcălind. Fiind pasionat de mișcare, a fost o perioadă la fel de traumatică, pe atât de formativă pentru mine. Am învățat să îmi reprim corpul, să îl ascult și să mă reconectez cu el.

Să fac din nou flipul din spate a fost pentru mine sfârșitul ciclului de „împăcare” cu corpul meu. Nu mă prefac să reiau păcăleala așa cum am făcut-o atunci, deoarece obiectivele mele s-au schimbat de atunci, dar a fost important pentru mine asigurați-vă că comunicarea a fost restabilită cu corpul meu.

---