Făcând dragoste timp de 30 de minute este la fel de eficient ca un jogging la arderea caloriilor!

Câteva kilograme de pierdut după sărbătorile de la sfârșitul anului? Dar nu doriți să vă părăsiți casa pentru a alerga sau pentru a juca tenis! Ce se întâmplă dacă ai putea slăbi în timp ce stai sub plapumă? Cercetătorii de la Universitatea Quebec, Canada, tocmai au arătat că a face dragoste a fost aproape la fel de benefic ca un antrenament. Au echipat 20 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani cu banderole pentru a măsura cantitatea de energie cheltuită în timpul efortului fizic. Li s-a cerut să facă sex o dată pe săptămână timp de o lună și să alerge 30 de minute pe o bandă de alergat.

este

Mai plăcut și la fel de eficient ca jogging-ul

Potrivit descoperirilor lor publicate de Public Library of Science, bărbații ard 120 de calorii într-o jumătate de oră de sex, femeile 90. Acesta este echivalentul unei plimbări rapide în sus sau a unui jogging de 15 minute. În cele mai intense momente ale activităților lor sexuale, unii bărbați au folosit chiar mai multă energie decât atunci când făceau jogging.