Face ca banana să agite grăsimea (pierde în greutate, kilograme, banane)
Bună, tocmai mi-am făcut un shake de banane: D sunt doar banane și lapte în el . te îngrașă? L-am băut seara:/Vă mulțumesc anticipat și salutări:)
5 răspunsuri
Depinde de ceea ce ai mâncat deja astăzi.
Banana are deja multe calorii și fructoză aproximativ 120 kcal pe banană. De asemenea, depinde cât de mult bei din el.
De fapt, bananele te îngrașă puțin, dar sunt totuși foarte sănătoase.
Dacă doriți să slăbiți, tăiați mai degrabă dulciurile decât bananele; pentru că te îngrașă doar și sunt altfel degeaba.
Un pahar de lapte cu 2 banane în el nu te îngrașă.
Îmi plac aceste întrebări. Dacă ați mâncat deja 2500 kcal înainte de azi și nu v-ați mutat. Poate că ați câștigat 20g. Dar dacă ați mâncat doar 1700 kcal și apoi skake, totul este bine.
întrebări similare
Aproape toată lumea are problema de a fi prea grase și atunci sunt nemulțumiți. Sunt prea slab și vreau să schimb asta. Am auzit că shake-urile (de lapte) vă pot ajuta.
Ai putea să-mi dai câteva rețete pentru shake-uri, indiferent care este principalul lucru că nu sunt fructe prea exotice. Prin urmare, ar trebui să fie un shake de banane sau altceva.
Dar nu ar trebui să fie doar shake-uri simple, ci într-adevăr shake-uri care fac ceva mai gros sau ajută la asta. Îți mulțumesc pentru fiecare rețetă pe care mi-o dai.
alune măcinate
ovaz
Banane
Quark
Miere
lapte
Știu că nu ar trebui să mănânci nimic seara. Dar totuși ... te îngrășezi mult când mănânci banane seara?
Hei, am vrut să încep să mă antrenez din nou vineri sau sâmbătă, așa că construirea mușchilor și arderea unor grăsimi vor fi, de asemenea, de mâncare corespunzătoare pentru viitorul apropiat etc. Din cauza muncii mele, pot să mă antrenez doar seara, acum întrebarea. După antrenament, am un shake proteic cu cazeină din zer și apoi mă culc după ce am făcut un duș. Shake-ul se face cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cele 2 sau 3% grăsimi ale laptelui sunt cele mai slabe de mâncat când te duci la culcare, deoarece am încercat shake-ul cu apă o dată și are un gust teribil și nu se dizolvă cu adevărat.
Vreau să slăbesc și am băut doar un pahar cu lapte și mama mi-a spus că nu ar trebui să-l mai beau pentru că mă îngrașă .
Dimineața: 1 banană, 500 ml lapte de prânz Prânz: 1 banană, 500 ml lapte de seară Seara: 1 banană, 500 ml lapte de unt ce crezi că este ok dacă o faci o săptămână ?
Snd banana se agită numai cu banane și lapte este sănătos și bun pentru a pierde în greutate și câți ml ar trebui să beți
În fiecare zi beau un câștigător de greutate de sine stătător și pun mereu curmale acolo, deoarece conțin o mulțime de calorii, deci reprezintă 25% din caloriile din shake-ul meu, dar, din păcate, corpul meu nu poate tolera atât de multă fructoză, motiv pentru care trebuie să renunț la curmale acum.
Dar ce pot lua ca substitut? Este important să conțină și o mulțime de calorii, ca shake-ul să nu-l facă prea gros și să fie cât mai dulce. Apropo, bananele sunt deja acolo
Am primit Vitafy Slim Shake acum câteva zile. Un prieten a luat-o și a urmat planul de slăbire (3 zile - 3 mese se agită, apoi se agită doar dimineața și seara) și astfel a pierdut câteva kilograme. Acum am îngrijorarea că mișcarea mea nu va funcționa atât de bine. Cineva știe asta bine?
Răspunsurile serioase vă rog numai legate de shake-uri. Mulțumiri:)
Heyho întrebare scurtă și simplă.
Sunt într-o călătorie de slăbit și înlocuiesc întotdeauna o masă cu un shake delicios de proteine-vanilie.
L-am băut întotdeauna seara, dar un prieten de-al meu cu har a slăbit 18 kilograme în 3 luni și el bea întotdeauna al său la micul dejun.
în prezent mănânc mereu musli cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi la micul dejun.
Ar trebui să beau shake-ul dimineața pentru a obține rezultate mai bune?
vă mulțumesc anticipat pentru un răspuns
Am avut un smoothie cu banane în această după-amiază în jurul orei 16:00. Laptele de acolo era aparent stricat. Apoi am vărsat și am avut diaree. După aceea, am fost din nou bine, dar după 10 minute mi-a fost din nou rău, apoi am vomitat din nou și am avut din nou diaree. Erbrochnes a fost foarte puțin a doua oară. Stomacul meu începe să mârâie din nou (nu din cauza foamei) și din aceasta concluzionez că voi scăpa de jumătate din paharul de apă pe care tocmai l-am băut. Dacă acest lucru continuă, ar trebui să sun la ambulanță despre deshidratare nu? În caz contrar, așa ceva s-a făcut întotdeauna cu vărsăturile mele de 2-3 ori. Ce vrei sa spui?
Pierd în greutate dacă beau lapte în combinație cu fructe (mixare cu mixer) de 3 ori pe zi (dimineața, prânzul, după-amiaza) în fiecare zi (doar timp de 1 săptămână)? Iau 250g lapte și adaug căpșuni sau banane sau zmeură. Altfel nu mănânc nimic și beau multă apă. Asta mă îngrașă sau slăbesc pentru că prea mult lapte mă îngrașă
Am 14 ani, cântăresc 63 kg și am o înălțime de 157 cm și aș dori să slăbesc. Îmi făcusem un plan cu forma babe pentru a-mi completa mesele cu un shake dimineața, la prânz și seara. Întrebarea mea pentru dvs. ar fi dacă acest shake ar fi de fapt potrivit pentru mine și dacă ar fi bun, pe lângă shake, aș cicla și cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână. După „dietă” voi mânca în mod durabil și sănătos, cu mult exercițiu. Nu voi mai face niciodată greșeli. Aș pierde și aproximativ 56 kg
Săptămâna trecută, duminică și luni, am băut câte un shake de casă. Deci, o duminică și o luni. Shake-ul conține 600ml lapte, 200g fulgi de ovăz și 2 banane. Mă simt rău în fiecare zi de săptămâna trecută. Cu toate acestea, numărul stimulilor pentru vărsături a scăzut deja. Cât mai durează până când corpul meu l-a digerat? Am 1,68 m înălțime și din păcate cântăresc doar 56 kg, motiv pentru care am băut și acest shake.