Face ca salata iceberg să fie groasă

Salata iceberg este unul dintre alimentele cu cele mai puține calorii. Are multe vitamine și minerale. Mai presus de toate, este bogat în magneziu, potasiu și calciu. De asemenea, conține vitaminele A, C, B1 și B2. Frunzele sale clare rămân proaspete cel puțin două ore chiar și după preparare. Salata iceberg este formată din 95% apă. De aceea este foarte scăzut în calorii. Poate fi consumat crud sau cu pansament. În funcție de tipul de pansament, aici pot exista alimente ascunse pentru îngrășare. Salata iceberg în sine nu este absolut o bombă cu calorii!

face

Următoarele valori rezultă pentru 100 de grame de salată iceberg:
Calorii (kcal): 13 Kcal
glucide: 1,6 grame
proteină: 1,0 grame
gras: 0,2 grame

Am pregătit mai multe informații despre proprietățile incredibil de sănătoase ale salatei iceberg în articolul nostru Superfood: Salată iceberg. Vei fi uimit de efectul pe care îl poate avea această salată delicioasă asupra corpului tău.