Faceți-vă propriile bare de granola cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Realizați singuri cele mai bune bare de granola cu conținut scăzut de carbohidrați
Acum mă aplec mult pe fereastră ... dar aceste bare de granola sunt reale
cel mai bun. Super gustos, nu prea dulce, vegan și cu conținut scăzut de carbohidrați.
Am o mână de nuci în dietă în fiecare zi și uneori vin sub forma unei bare de granola. De asemenea, sunt minunate de luat.
Primești 6 bare din rețeta mea. Se păstrează uscate, depozitate între hârtie de copt, timp de cel puțin 1 săptămână. Din păcate, nu am reușit să testez mult mai mult pentru că atunci erau mereu mâncați cu toții. Congelarea funcționează foarte bine.
Pentru contrastul culorilor și pentru că îmi place gustul acru, îmi place să stropesc câteva zmeură zdrobite, liofilizate peste barele de muesli.
Încercați și:
Rețetă: coaceți singuri bare de musli cu conținut scăzut de carbohidrați
Pentru 6 bare de muesli aveți nevoie de:
30 g semințe de in sau aur normal
100 g ciocolată neagră, vegană
opțional: zmeură liofilizată
Și așa funcționează:
Se toacă grosolan nucile și alunele și se amestecă cu migdalele măcinate, semințele de in și semințele de susan.
Puneți xilitolul, uleiul de cocos, untul de arahide și sarea într-o cratiță și încălziți la foc mediu în timp ce amestecați. Când xilitolul s-a dizolvat, adăugați amestecul de nuci și amestecați bine.
Acum întindeți rapid amestecul pe hârtie de copt și formați într-un dreptunghi.
Coaceți în cuptorul de pe raftul din mijloc la 175 ° timp de aproximativ 10-15 minute.
Lăsați amestecul de muesli să se răcească în timp ce topiți ciocolata într-o baie de apă.
Răspândiți ciocolata topită (eventual lăsați ceva de decorat) peste amestecul de muesli și lăsați-o să se răcească din nou.
După răcire, tăiați amestecul în 6 bare de aceeași dimensiune cu un cuțit ascuțit.
Dacă doriți, puteți decora acum barele cu niște ciocolată și zmeura liofilizată.
Distrează-te încercând
și noroc cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Aici puteți găsi celelalte 200 de rețete gratuite pentru scăderea în greutate, cu conținut scăzut de carbohidrați: Prezentare generală a rețetei
Această postare conține linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați un produs, pot primi un mic comision fără a suporta costuri suplimentare. Vă mulțumesc că m-ați sprijinit.