Factor de pierdere în greutate 2 - Arhivele mai puțin de 500 de calorii; Pagina 5 din 21; Rețete; Femei; Sănătate;
Frigarui de somon cu fasole si avocado
Acest fel de mâncare vă pregătește pentru următorul antrenament: proteina din somon și fasole repară micro-leziunile musculare. Minerale care ...
Salată Emmer cu varză și năut
Ciocanul antic de cereale oferă chiar și mai multe proteine decât nautul din acest fel de mâncare: porția de salată conține în total 13 grame și oferă ...
Seitan goulash
Gulaș vegetarian? Ar trebui să aibă un gust bun? Da, și cum! Puteți folosi și chifteluțe de soia sau tofu ca înlocuitor de carne, dar noi punem ...
Pui de mandarină cu orez de ceai verde
În această rețetă, aroma dulce de zahăr a mandarinei se armonizează cu taninurile tarte ale ceaiului verde
Pecane pe un pat de spanac cu afine și brânză albastră
Pecane calde pe un pat colorat de spanac
Ton mediteranean cu legume cu orez și broccoli-spanac
O sărbătoare pentru mușchi. În ceea ce privește conținutul de proteine, tonul este peștele numărul 1. În plus, ...
Jalapeños umpluți în stil mexican
Cercetătorii din Melbourne au descoperit că după alimentele picante, nivelul insulinei este cu 32% mai mic decât după mesele obișnuite.
Agitație de proteine din lapte de orez
Când faceți antrenament de rezistență, nu ar trebui să vă respirați, deoarece mușchii obțin oxigen doar prin plămâni. Bea asta ...
Shake proteic din banană din gris
Antrenamentul de forță nu este suficient! Dacă beți zilnic acest amestec, veți pune două-trei kilograme de mușchi suplimentar pe ...
Salată colorată cu legume la grătar
Salată delicioasă la începutul sezonului de grătar
Omletă cu chorizo și cartofi
Este gata și vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp
File de porc învelit în foietaj
Are un gust delicios - te face puternic!
Supă de tăiței Miso
Nu degeaba japonezii au cea mai mare speranță de viață. Acest lucru se datorează și acestui consumé cu pastă de miso. Mixul de condimente crește ...
Creveți Tempura
Peștele și fructele de mare învelite într-un aluat prăjit se numesc tempura în Japonia. Nu este cel mai scăzut aliment cu nippon cu calorii, ci cel mai dur. Și proteina ...
Piure de ton pe pâine integrală
Stomacul mârâia chiar și la locul de muncă - timp pentru cină. Această felie de cereale face totul!