Factori care afectează fertilitatea
În medicină, un cuplu se numește steril sau steril dacă nu rămâne gravidă în decurs de 1-2 ani, în ciuda actului sexual regulat. Se vorbește despre sterilitatea primară dacă concepția nu a avut loc niciodată, de sterilitatea secundară dacă cel puțin o sarcină a precedat-o, indiferent dacă a fost dusă până la termen. În Germania sunt
15% dintre cupluri sunt involuntar fără copii. Cauzele sunt 30% la bărbat, 30% la femeie și 30% la ambii parteneri; în 10% cauzele rămân inexplicabile, denumită sterilitate idiopatică. Adesea sterilitatea este o tulburare temporară a fertilității care poate fi tratată în principiu. Sterilitatea completă, pe de altă parte, este rară, de exemplu dacă bărbatul nu produce celule de spermă sau dacă uterul femeii a fost îndepărtat.
Infertilitatea denotă incapacitatea de a duce cu succes o sarcină până la termen (de exemplu, atunci când apar avorturi spontane repetate); cu toate acestea, termenul este adesea echivalat cu sterilitatea, adică incapacitatea de a genera un copil.
Georg Thieme Verlag, Stuttgart
Timpul potrivit. Pentru a rămâne însărcinată, este util să știți când ovulați. După ovulație, oul rămâne
Fertilizabil timp de 24 de ore, sperma supraviețuiește în corpul femeii până la cinci zile. Perioada optimă pentru actul sexual începe cu două zile înainte de ovulație și se încheie la o zi după. Cei care anterior foloseau „pilula” pentru contracepție au nevoie în medie de câteva luni mai mult pentru a rămâne însărcinată. Dar chiar și fără contracepție, șansa unui cuplu (sănătos) cu relații sexuale regulate este de doar o lună
25%. Prin urmare, perioadele de așteptare de până la un an sunt încă normale.
stres. Cele mai importante centre de control pentru reproducere se află în creier și sunt extrem de sensibile la influențele externe. Presiune la locul de muncă sau șomaj, griji financiare, conflicte de parteneriat, examene, decese în familie sau prieteni - toate acestea pot duce la tulburări menstruale la o femeie, pot suprima ovulația și pot inhiba producția de material seminal la bărbați, chiar dacă acest factor este dificil de cuantificat. Desigur, stresul nu poate fi (întotdeauna) evitat, dar este important să creăm un echilibru prin exerciții fizice, o dietă sănătoasă și relaxare.
„Stresul reproductiv”. Pentru multe cupluri, dorința neîmplinită de a avea copii creează o mare povară emoțională. Adesea, ambii parteneri sunt frustrați atunci când nu apare o sarcină, deși au făcut totul pentru a o asigura. Această dispoziție negativă și presiunea crescândă a așteptărilor asigură stresul persistent și tulburările interioare. Este important, deși de multe ori nu este ușor, să abordăm problema cu mai multă calm. A face ca toată fericirea ta să depindă de a avea un copil este adesea exact opusul a ceea ce îți dorești.
Sfat: Nu spuneți prietenilor și familiilor dacă intenționați o sarcină. În acest fel, evitați întrebările inevitabile care vă vor pune sub și mai multă presiune.
Dieta și greutatea. Atât femeile puternic subponderale, cât și cele supraponderale suferă adesea de probleme de fertilitate. Dacă mănânci mai puține calorii decât ai nevoie, organismul încetinește arderea substanțelor nutritive și reduce acele funcții corporale care nu sunt absolut vitale, de exemplu capacitatea de reproducere. Ciclul lunar se poate opri după doar două săptămâni fără o creștere constantă a alimentelor. Pe de altă parte, în cazul femeilor foarte supraponderale, echilibrul estrogen este perturbat de producția de estrogen a celulelor adipoase, iar acest exces de estrogen reduce și fertilitatea.
Compoziția alimentelor joacă, de asemenea, un rol. O dietă vegetariană bogată în carbohidrați duce la tulburări menstruale mai des decât o dietă mediteraneană echilibrată.
Încă nu este clar dacă fertilitatea bărbaților este influențată de greutatea corporală și de dieta adecvată.
Influențe de mediu și sporturi competitive. La bărbați, căldura puternică sau supraîncălzirea testiculelor afectează z. B. prin ciclism intensiv sau purtarea blugilor (prea) strânși au un impact negativ asupra producției și calității materialului seminal. Și la femei, sportul competitiv sau mai degrabă efortul fizic continuu și intens poate duce la absența sângerărilor menstruale sau a ovulației. Nivelurile de zgomot constant ridicate par, de asemenea, să aibă un impact negativ asupra fertilității femeii. Poluanții industriali și toxinele de mediu, cum ar fi metalele grele sau pesticidele, de asemenea, afectează fertilitatea în principiu.
alcool. Consumul ridicat de alcool afectează fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei. Din păcate, femeile dependente de alcool suferă adesea de tulburări ale ciclului menstrual, în timp ce la bărbați, pe lângă potență, producția de spermă și mobilitatea sunt, de asemenea, reduse. Cu toate acestea, tulburările se normalizează după trei luni de abstinență.
nicotină. Fumatul afectează, de asemenea, numărul spermei și mobilitatea la bărbați. La femei, fumatul scade prea mult rata de concepție și crește riscul de avorturi spontane. Și aici situația se îmbunătățește după câteva săptămâni de înțărcare.