Factori de risc pentru cancerul de sân - Marie Claire
Marcaj Jena Ardell - Getty Images
În mod evident, nu există o rețetă magică sau o rețetă anti-cancer universală și anumiți factori genetici, cum ar fi mutațiile BRCA 1 sau BRCA 2, pot fi implicați în declararea cancerului de sân.
Încă din 2008, studiul realizat de Barbara Andersen, publicat în revista americană Cancer, a dovedit că dieta, stilul de viață, dar și moralul au avut efecte semnificative asupra deceselor și recidivelor cancerului de sân. De asemenea, efectuarea unor ajustări simple ale stilului de viață poate reduce la minimum riscurile.
Screening, un gest salvator
Femeile în vârstă de 50 de ani, afectate în mod deosebit, reprezintă 80% din cazurile de cancer mamar, potrivit cifrelor Institutului Național al Cancerului, care datează din 2017. Prin urmare, sunt încurajate să fie testate la fiecare doi ani. Rețineți că una din 100 de tumori de sân din Franța afectează bărbații.
În unele cazuri de istorie familială și personală, testele pot fi utilizate pentru a evalua nivelul de risc și pentru a le examina înainte de vârsta de 50 de ani.
Un examen clinic, adică o palpare, este recomandat, o dată pe an, de la vârsta de 25 de ani. De asemenea, este posibil să învățați să exersați autoexaminarea. Pentru a efectua un screening radiologic, contactați cel mai apropiat departament de cancer. Femeile cu risc ridicat și cele peste 50 de ani sunt pe deplin susținute.
Dar screening-ul nu este singura modalitate de prevenire a cancerului de sân. Potrivit Françoise Clavel-Chapelon, director de cercetare la Inserm (Institutul Național de Sănătate și Cercetare Medicală), în 2016, 53% din cancerele care afectează femeile aflate în postmenopauză ar fi putut fi evitate cu un stil de viață mai sănătos.
Sănătatea este pe platou
Fructele și legumele sunt, în mod surprinzător, pe banca studenților buni, dacă nu sunt prea răsfățate de gătit. În The Anti-Aging Food, Richard Béliveau și Denis Gingras, publicat de Le Livre de Poche, în 2011, sunt indicate în mod special broccoli și, în general, varză, dar și usturoiul, ceapa, roșiile, ceaiul verde sau totuși fructele roșii. În ceea ce privește condimentele, gândiți-vă la curcuma, care are și efecte antiinflamatoare.