Factori de risc
Este important să le puteți identifica pentru a acționa.
Acești factori de risc sunt de două tipuri:
- Cei care nu pot fi controlați precum vârsta, sexul, existența bolilor cardiovasculare în familie;
- Cei asupra cărora putem acționa pentru a le suprima sau reduce: fumatul, diabetul, hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), excesul de colesterol, supraponderalitatea, consumul de alcool, sedentarismul.
Este important să cunoașteți factorii de risc cardiovascular la care sunteți expus și să nu-i subestimați. Nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră care vă poate evalua riscul cardiovascular general.
Tutunul
Tutunul reprezintă un risc cardiovascular adesea trecut cu vederea sau subestimat. Astăzi 60% dintre femeile afectate de un infarct miocardic sunt fumătoare !
Cu toate acestea, este un factor de risc major indiferent de tipul de fumat, activ sau pasiv. În prezent, consumul afectează populațiile care până atunci erau mai puțin expuse, precum femeile și tinerii. Daunele cardiovasculare sunt legate, printre altele, de cantitatea zilnică de tutun consumată. Riscul crește treptat odată cu creșterea consumului de pachete în fiecare an.
Pe termen scurt, tutunul determină îngustarea arterelor, formarea cheagurilor de sânge și dezvoltarea tulburărilor de ritm cardiac. Aceste mecanisme explică brutalitatea accidentelor cardiovasculare. Pe termen mai lung, tutunul deteriorează treptat arterele.
Tutun + contracepție
Un cocktail exploziv: oricare ar fi metoda dvs. de contracepție, dacă conține estrogen sintetic și dacă sunteți fumător, riscul de a face un atac de cord se înmulțește cu 30!
Colesterol
Contrar credinței populare, colesterolul este un tip de grăsime naturală produsă de ficat și necesară pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, este listat în 2 categorii: colesterol bun (colesterol HDL) și colesterol rău (colesterol LDL).
Dacă colesterolul rău devine prea mare, acesta se acumulează pe pereții arterelor ca depozit gras. Există o creștere mai frecventă a colesterolului rău la femeile cu vârsta peste 65 de ani. Lipsa colesterolului bun din acesta din urmă poate reprezenta un factor de risc important pentru această țintă.
Bine de știut: știți că acest factor este reversibil și că o scădere de 1% a colesterolului reduce riscul cardiovascular cu 2% !