Făină de ovăz slăbitoare sau voluminoasă p
de Stradă pe 07/02 15:47
Dumnezeul meu ! ahah s-a decis că mă mut de la forum ahah
Făină de ovăz: slăbire sau voluminoasă ?
de Plutarh 07/02 19:18
În acest caz, nu afirm nimic. Caut explicații. Și așa am venit să-mi pun întrebările aici. La care ești liber să răspunzi fără să râzi de fiecare dintre rândurile tale strigând în mod sistematic troll imediat ce o circumstanță te deranjează. Din nou, a răspunde nu este o obligație.
În plus, pentru a reveni la subiect:
1) De exemplu pe acest site:
În secțiunea de fulgi de ovăz, el a scris:
„În ciuda caloriilor abundente, ovăzul nu te îngrașă! Trucul: fibrele solubile pe care le conține încetinesc absorbția zaharurilor și a grăsimilor, ceea ce reglează și tranzitul intestinal. "
Cum explici asta ?
2) Să continuăm, pe site, pe care unii îl consultă pentru a măsura caloriile alimentelor pe care le consumă, se notează pe ovăz următoarea frază:
„De fapt, gândiți-vă din nou, există 356 de calorii pe 100g de fulgi de ovăz, dar odată amestecate cu apă se umflă și în cele din urmă sunt foarte sărace în calorii. "
3) De ce atunci când scriem „dietă cu fulgi de ovăz” pe internet, avem o multitudine de site-uri care spun că fulgii de ovăz te ajută să slăbești? Faceți testul și veți vedea singur - fără a fi necesar să recurgeți la studii comparative așa cum a subliniat Street. .
Vă mulțumesc anticipat pentru explicații și deschidere !
Făină de ovăz: slăbire sau voluminoasă ?
de Paddy92 07/02 20:02
Plutarh a scris: În acest caz, nu afirm nimic. Caut explicații. Și așa am venit să-mi pun întrebările aici. La care ești liber să răspunzi fără să râzi de fiecare dintre rândurile tale strigând în mod sistematic troll imediat ce o circumstanță te deranjează. Din nou, a răspunde nu este o obligație.
În plus, pentru a reveni la subiect:
1) De exemplu pe acest site:
În secțiunea de fulgi de ovăz, el a scris:
„În ciuda caloriilor abundente, ovăzul nu te îngrașă! Trucul: fibrele solubile pe care le conține încetinește absorbția zaharurilor și a grăsimilor, care reglează și tranzitul intestinal. »Da, este acțiunea fibrelor, dar această acțiune este marginală în comparație cu caloriile furnizate de fulgi (356 kcal/100 gr) dovleceii sunt, de asemenea, bogate în fibre solubile și mult mai puțin calorice. Vorbim despre încetinirea, nu eliminarea grăsimile și zaharurile, există din nou o subtilitate, este mai degrabă reziduuri alimentare. Oricum, fulgi de ovăz este alcătuit din 53% „zahăr”
Cum explici asta ?
2) Să continuăm, pe site, pe care unii îl consultă pentru a măsura caloriile alimentelor pe care le consumă, se notează pe ovăz următoarea frază:
„De fapt, gândiți-vă din nou, există 356 de calorii pe 100g de fulgi de ovăz, dar odată amestecate cu apă se umflă și în cele din urmă sunt foarte sărace în calorii. »Oula houp barbatruc !
Apa nu scade numărul de calorii