Făină de soia, gelatină, cacao, îndulcitor și nuci în mesele cu proteine - forum
Discutați făina de soia, gelatina, cacao, îndulcitorul și nucile în mesele cu proteine Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape Forum în domeniul dietelor; Salut tuturor, am început SiS săptămâna aceasta. Încă nu sunt sigur cu privire la mesele cu proteine: confuz: Pot folosi următoarele alimente? - Făină de soia - pudră de cacao epuizată
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Dietele
- Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape
- Făină de soia, gelatină, cacao, îndulcitor și nuci pentru mesele cu proteine
Făină de soia, gelatină, cacao, îndulcitor și nuci pentru mesele cu proteine
bună tuturor,
Am început SiS săptămâna aceasta.
Încă nu sunt sigur cum va arăta cu mesele cu proteine.
Pot folosi următoarele alimente?
- Făină de soia
- Pudră de cacao (adică cocoarea de copt)
- Nuci
- gelatină
- Îndulcitor
Dar o băutură de orez sau de ovăz dimineața? Am citit doar despre laptele de soia. Băutura de orez nu are practic EW.
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
AW: Făină de soia, gelatină, cacao, îndulcitor și nuci pentru mesele cu proteine
Orezul nu merge seara, are prea mulți carbohidrați
Acest lucru nu se poate spune în general cu nucile, există nuci care au de fapt relativ puțini carbohidrați și sunt EW bune ca migdalele, în timp ce altele au mai mulți carbohidrați decât EW.
Dieta și sănătoșii slăbesc, iar prima pagină vă arată tot KH și EW pentru mâncare
AW: Făină de soia, gelatină, cacao, îndulcitor și nuci pentru mesele cu proteine
bună tuturor,
Am început SiS săptămâna aceasta.
Încă nu sunt sigur cum va arăta cu mesele cu proteine.
Pot folosi următoarele alimente?
- Făină de soia
- Pudră de cacao (adică cocoarea de copt)
- Nuci
- gelatină
- Îndulcitor
Dar o băutură de orez sau de ovăz dimineața? Am citit doar despre laptele de soia. Băutura de orez nu are practic EW.
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Băuturile cu orez și/sau ovăz dimineața sunt ok, deoarece nu conțin proteine animale. Proteina animală este tabu dimineața.
Îndulcitorul nu este nicio problemă în orice moment. Cu nuci nu știu pe de rost câte KH au. Dar, în orice caz, au multă grăsime.
Întrucât făina de soia are 0 grame de KH la 100 de grame conform calculatorului nutrițional, puteți lăsa aburii seara, la fel ca și gelatina. Potrivit paginii, pudra de cacao are 11 grame de carbohidrați la 100 de grame, astfel încât să se potrivească în cantități ușoare pentru seară.
Dacă mă uit acum la această listă de ingrediente, dacă mi-e foame, aș putea face această prăjitură cu ciocolată din soia cu îndulcitor pe care o iubeam atât de mult la Montignac la vremea respectivă. Numai asta era cu fructoză pe atunci. Dar îl pot înlocui cu ușurință cu îndulcitor. misto