Făină integrală și produse de patiserie cu fulgi de ovăz - Sănătos și gustos

Făină integrală și făină de fulgi de ovăz

Iată o patiserie completă cu făină și fulgi de ovăz, bogată în fibre, perfectă pentru plăcintele voastre sărate.

Pe de o parte:

108 calorii, 17,2 g carbohidrați, 3,5 g grăsimi, 3,2 g proteină

făină

Pentru un vas de plăcintă cu diametrul de 26 cm (8 părți):

150 g făină integrală sau 200 g făină simplă

50 g fulgi de ovăz