Fapte privind igiena corpului - Prevenire - Revista Essentiel Santé
Picioare, urechi, păr, cum să ai grijă de corpul tău? Prezentare generală a gesturilor sau obiceiurilor de adoptat pentru o bună igienă corporală.
1. Tampoanele de bumbac pot fi dăunătoare pentru urechi.
Corect gresit. Acestea ar trebui utilizate cu precauție și moderare. În mod normal, canalul urechii se autocurăță, deci nu necesită o curățare specifică. „Ceara urechii este singura secreție sterilă din corpul uman, este necesară pentru igiena urechii, este eliminată spre exterior. Apoi, trebuie să îndepărtăm ceea ce este vizibil fără să-l împingem în jos, și asta la fiecare 8-10 zile, nu mai mult ”, explică dr. Jean-Michel Klein, otorinolaringolog. Curățarea urechii se poate face cu un tampon de bumbac, fără a merge mai departe decât puteți face cu degetul mic, altfel riscați să împingeți ceara adânc în canalul urechii și să provocați înfundarea.
2. Soarele și tutunul agravează acneea
Adevărat. Soarele este falsul prieten al acneei. Usucă leziunile prin creșterea grosimii pielii. Drept urmare, butoanele dispar, dar o lună mai târziu, butoanele „înfloresc” din nou într-un mod mai dens. În ceea ce privește tutunul, acesta creează leziuni asemănătoare acneei și favorizează apariția microchisturilor. Fie că este vorba de soare sau tutun, ambele cauzează îmbătrânirea pielii, la fel ca și consumul excesiv de alcool.
3. Este important să vă uscați bine picioarele
Adevărat. Sau lăsați-i să se usuce la aer. Igiena picioarelor presupune o bună curățare, săpunirea fiecărui picior, dar și o bună „uscare între degete”. Deoarece macerarea poate duce la apariția infecțiilor cu drojdie și tăieturi. De asemenea, nu este recomandat să mergi desculți în vestiarele colective ale piscinelor sau sălilor de sport, de exemplu, care sunt predispuse la contaminare (micoze, negi etc.).
4. Spălarea distruge adesea apărarea naturală a corpului
Corect gresit. Nu trebuie să vă spălați prea des, o dată pe zi este suficient să faceți un duș rapid. De fapt, în Franța, apa este adesea dură, în funcție de regiune (vezi raportul dvs. de apă), iar aceasta usucă pielea. În ceea ce privește bebelușii, îmbăierea lor în fiecare zi este mai mult decât suficientă.
„Cu cât le spălăm mai mult, cu atât pielea lor se usucă mai mult”, explică medicul dermatolog Catherine Oliveres-Ghouti. Persoanele cu pielea subțire destul de uscată ar trebui să prefere o bară dermatologică fără săpun (sindet) sau un gel de duș fără săpun.
Sindetele sunt supraîngrășate și nu irită pielea, în timp ce săpunul clasic se usucă și irită pielea sensibilă. Persoanele cu pielea grasă sau groasă pot folosi săpun convențional.