Farmacia Brunnen din Tostedt - deficit de vitamina B12
Vitamina B12 este un amestec de diferite "cobalamine". Deși poate fi produsă de bacterii din intestinul uman, această sursă nu este suficientă pentru a satisface nevoile zilnice ale oamenilor.
Este singura vitamină solubilă în apă care poate fi păstrată în ficat pentru o lungă perioadă de timp. Datorită acestui fapt și a consumului relativ scăzut de 2,5 µg pe zi, o deficiență a vitaminei B12 devine vizibilă numai după câteva luni sau ani.
De ce are nevoie organismul de vitamina B12?
Pe lângă faptul că are un impact asupra metabolismului proteinelor, vitamina are o mare importanță pentru formarea hemoglobinei pigmentare din sânge și pentru menținerea metabolismului celulelor nervoase. Este, de asemenea, implicat în unele reacții de detoxifiere.
Cum apare un deficit de vitamina B12 și ce simptome ar trebui să se aștepte?
Cum se tratează un deficit de vitamina B12?
Deoarece deficiența nu este de obicei rezultatul malnutriției, cauza principală a deficitului de vitamine ar trebui mai întâi clarificată dacă există suspiciuni. În acest scop, sunt necesare analize de sânge, stomac și, dacă este necesar, o colonoscopie.
Odată ce cauza a fost clarificată, va fi tratată dacă este posibil. În același timp, se administrează un preparat cu vitamina B12, care poate fi injectat și dacă este imposibilă administrarea orală. Datorită capacității mari de stocare a ficatului, preparatul trebuie injectat din nou doar la fiecare 3-6 luni. Trebuie să observăm întotdeauna că, după administrarea de vitamine, se instalează o formare puternică de sânge nou. Prin urmare, este imperativ ca fierul (care este necesar și pentru formarea de sânge) să fie administrat sub formă de tablete în același timp pentru a preveni carența de fier.
Deficiențele neurologice se pot retrage complet. Dacă nu este cazul, gradul de simptome se îmbunătățește semnificativ.
Care alimente conțin vitamina B12?
Peștele, carnea roșie și ficatul conțin doze mari de vitamină. Luarea suplimentelor de vitamine este recomandată cel mult veganilor și într-o măsură limitată vegetarienilor. În cazul altor cauze, trebuie mai întâi clarificat dacă este posibilă administrarea orală.