Farmacia spa Laßnitzhöhe - nutriție - bebeluș

Nutriția în primul an de viață
O privire istorică înapoi - nerecomandată pentru imitație: în secolul al XVII-lea, se recomandă utilizarea apei în loc de bulion de carne sau lapte pentru a pregăti terciul, ceea ce le place copiilor și altora. A. a dus la o incidență crescută a deformărilor osoase (rahitism).
Până la sfârșitul secolului al XIX-lea, bebelușii erau adesea crescuți conform „tradiției țărănești”: din luna a 3-a sau a 4-a erau hrăniți cu șuncă sau terci de varză, adăugați vinului sau uneori cu alte băuturi alcoolice mai puternice („pentru a vă liniști”) erau. Pentru a proteja copiii de anumite boli, au fost amestecate cu bulion imagini fin măcinate ale sfinților patroni. Astăzi, dieta sugarului arată foarte diferit, mai multe pe paginile următoare.

Alăptarea - un început ideal

Informatii suplimentare:

Sfaturi pentru mama care alăptează

Alimente

Mai multe sfaturi:

  • Anumit Acizi de fructe (Citricele, roșiile, căpșunile) pot provoca ocazional iritații ale pielii și alergii la bebeluși.
  • Legumele precum varza, fasolea, prazul, ceapa sau usturoiul sunt bune pentru mamă și copil Flatulență cauză, acestea ar trebui evitate.
  • Condimente fierbinți (Piper Cayenne, usturoi, boia, curry) trebuie să fie utilizate cu moderare, deoarece poate provoca iritarea pielii la sugar.
  • Sparanghelul, ceapa, usturoiul, rubarba și pepenele galben pot face asta Gustul laptelui matern afectează ceea ce poate duce la consumul mai mic de copil.

Mâncarea complementară

După aproximativ 6 luni, laptele matern sau biberonul (vezi mai sus) singur nu mai sunt suficiente pentru a oferi copilului suficientă energie și substanțe nutritive. În primele 4 luni, copilul a fost capabil să suge și să înghită, dar acum este capabil să mănânce cu o lingură. Alimentele complementare sunt alimentele lichide, pulpoase sau solide care se administrează pe lângă alăptare sau hrană pentru copii. Totuși, este timpul pentru hrănirea complementară

  • mâinile se mișcă tot mai mult spre gură.
  • bebelușul începe să stea și are primii dinți.
  • ochii copilului urmăresc din ce în ce mai mult lingura și furculița când mama și tata se mănâncă singuri.

Exemplu de plan de masă pentru primele 12 luni (poate varia în funcție de nevoile copilului și în funcție de toleranță):

farmacia

  • Sugestii:
  • Ai grijă la unul alegeri alimentare limitate. Acordați timp copilului să se obișnuiască cu gustul și textura unui aliment (aproximativ 1 săptămână) înainte de a adăuga unul nou (de exemplu, piure de legume-cartofi-carne: 1 săptămână în morcovi și morcovi necondiționați, apoi în piure) Adăugați cartofi și carne de piure după încă o săptămână). În plus, incompatibilitățile pot fi recunoscute mai repede.
  • Cât costă copilul ar trebui să mănânce aproximativ pe masă?: 6./7. Lună: aproximativ 190g; 8-10 Lună: aproximativ 220g; A 11-a lună și peste: aproximativ 220-250g.
  • În plus cu alimente complementare și mese cu lapte pe care le puteți adăuga în jur 200ml lichid (apă minerală, apă de la robinet, ceai neîndulcit). bacsis: Dacă scaunul este moale, cantitatea de lichid oferită este suficientă, altfel cantitatea de apă sau ceai trebuie mărită.
  • În primul an de viață trebuie evitat din cauza riscului crescut de alergii: Lapte de vacă (folosiți în schimb formulă alimentată cu biberon sau lapte matern exprimat), ouă de pui, pește, citrice, nuci, grâu și țelină.

Disponibil comercial Alimente convenționale sunt controlate, igienic perfecte și sărace în nitrați.
În cazul terciurilor de casă, accentul principal se pune pe Igienă, impecabilă și mancare proaspata la fel de bine ca pregătire atentă.
Indiferent dacă este gata preparat sau proaspăt gătit, nu adăugați sare, zahăr sau alte condimente! Folosiți z. B. piure de fructe sau o banană.

Iată câteva Rețete pentru clienții noștri din farmacie să gătească acasă:

Terci de legume, cartofi și carne
20-30 g de piure de carne și
90-100 g de legume (morcovi, broccoli, fenicul), de asemenea
Gatiti 40 - 60 g cartofi in putina apa (fara sare) pana se inmoaie. Cu
Piure 20 - 45 ml suc de fructe proaspăt stors (de ex. Portocale) și
Se amestecă 1 lingură de ulei (de exemplu, germeni de porumb, floarea-soarelui).

Terci de lapte și cereale (aproximativ 200 - 250 g):
Sunt incluse 200 ml de formulă pentru bebeluși
20 g fulgi de cereale pentru copii, fulgi topitori sau griș pentru copii (cereale integrale) gătit.
Lăsați bobul să se umfle și amestecați în pulpa solidă
20 ml suc de fructe sau 20 g piure de fructe (dacă este posibil proaspăt preparat).

Cereale și piure de fructe (200 - 250 g)
Sunt incluse 20 g fulgi de cereale pentru copii, fulgi de topire sau griș pentru copii
90 ml de apă, de asemenea
100 g piure de fructe (obținut din măr, piersică, banană sau pere) și
Se amestecă 1 lingură de ulei sau 5 g unt.

Modificat din: Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului, Dortmund citat în www.nutrichild.de

Sfaturi suplimentare:

Dacă părinții sau frații au o alergie, copilul are o alergie crescută Risc alergic:

  • În acest caz oferă Alăptarea după vârsta de 6 luni protecție ideală. Dacă copilul nu poate fi alăptat, alimentele HA trebuie hrănite.
  • B (r) hrană pentru ouă nu trebuie administrat până la sfârșitul celor 6 luni.
  • În primul an de viață trebuie potențial alimente alergenice să fie renunțat (vezi mai sus).

Lăsați copilul să mănânce singur! Drept urmare, învață să prindă mâinile și își dezvoltă, de asemenea, independența.

pâine este cel mai important aliment solid pentru copil la această vârstă (aveți grijă dacă există riscul de alergii!). Mestecarea are un efect pozitiv asupra digestiei. Crusta de pâine pentru mestecat sau pentru pisici este de preferat înaintea îndulcitelor sau a prăjiturilor. Atenţie! Cu toate acestea, există riscul ca copilul să sufoce o bucată de pâine prea mare.

Sucul de fructe, legumele crude, fulgii de cereale cu mere rase se pot folosi ca mică gustare între mese servi.

Vă dorim multă distracție cu descendenții voștri.