Farmacie Angenault Bully les Mines Coatching dietetic

Dieta bogată în proteine

farmacie

Slăbește rapid și sănătos datorită unei diete bogate în proteine, săracă în zahăr, care obligă organismul să se bazeze pe rezervele sale.

Farmacia vă oferă o monitorizare săptămânală și personalizată

Nu ezitați să faceți o întâlnire cu noi

dieta bogata in proteine se realizează în trei faze, fără întrerupere între faze
Durata fazelor depinde de greutatea de pierdut. Faza de stabilizare este alimentară (fără pliculețe proteice)
Pierderea în greutate este inclusă în intervale, deoarece poate varia în funcție de metabolismul fiecăruia.

Pierderea în greutate de la 5,5 la 8,5 kg:
FASA 1: 10 ZILE
FASA 2: 10 ZILE
FASA 3: 10 ZILE
STABILIZARE: 1 LUNĂ

Pierderea în greutate de 8,5 până la 12,5 kg:
FASA 1: 15 ZILE
FASA 2: 15ZI
FASA 3: 20 ZILE
STABILIZARE: 1 LUNĂ

Pierderea în greutate de 12,5 până la 18 kg: FASA 1: 3 SĂPTĂMÂNI
FASA 2: 3 SĂPTĂMÂNI
FASA 3: 1 LUNĂ

STABILIZARE: 1 ȘI JUMATATE DE LUNĂ

PESTE 18 kg de pierdut este mai bine să repetați vindecările anterioare. De exemplu, pentru 25 kg, faceți de două ori succesiv dieta bogată în proteine ​​de 8,5 până la 12,5 kg. Avantajul este că se stabilizează și poate fi întrerupt între dietele bogate în proteine, astfel încât pierderea în greutate să fie durabilă și dieta să fie mai ușoară.

SFATUL NOSTRU : nu luați în considerare această dietă (cu faza 1) dacă aveți de slăbit mai puțin de patru kg, consultați în schimb dieta Micro, dieta mixtă de proteine ​​(fazele 2 și 3), înlocuitori de masă sau suplimente alimentare de slăbire. Faza 1 dietele bogate în proteine ​​nu sunt recomandate diabeticilor, insuficienței renale, hepatice și cardiace și persoanelor cu probleme de tiroidă instabile.Nu ezitați să cereți medicului dumneavoastră un test de sânge dacă aveți dubii. Faza 1 trebuie să fie însoțită și de suplimente: