Fă-ți singur clisma Așa funcționează; cu curățarea colonului
Dacă doriți să faceți singur o clismă, ar trebui să luați în considerare câteva lucruri. Vă prezentăm diverse opțiuni pentru curățarea colonului.
Faceți-vă singuri o clismă - așa funcționează cu o clismă
Clismele disponibile în comerț vin în diferite dimensiuni. Procedura prezentată aici se aplică atât clismelor cu 5 mililitri, cât și celor cu 200 mililitri de lichid. Versiunile mai mici ajung doar la rect.
Aceste clisme preumplute constau dintr-o soluție specială. Aceste soluții trag puțină apă din intestine. Acest lucru înmoaie scaunul dacă sunteți constipat.
Pentru utilizare, întindeți-vă pe partea stângă și îndoiți piciorul drept. Sfat: Încălziți clisma puțin în apă caldă înainte de utilizare.
Acum introduceți extensia subțire în rect și apăsați conținutul în intestin. Păstrați soluția în rect cât mai mult timp posibil. De îndată ce aveți dorința de a defeca, folosiți baia.
Curățarea colonului cu un irigator - așa funcționează
O clismă care utilizează un irigator înseamnă o curățare completă a colonului. Acest lucru afectează, de asemenea, părțile superioare ale colonului. O notă importantă în avans: o astfel de clismă poate pune o presiune grea asupra circulației. Nu efectuați această aplicație fără experiență atunci când sunteți singuri.
Un irigator este un vas mai mare de care este atașat un tub lung cu închidere.
Pentru o clismă, umpleți irigatorul cu 250 până la maximum 500 de mililitri de apă caldă. În mod ideal, apa are o temperatură de 37 de grade, adică temperatura corpului. Cu siguranță nu ar trebui să fie mai cald.
Așezați-vă confortabil pe podea, cu siguranță din nou pe partea stângă. Îndoiți piciorul drept. Cel mai bine este să puneți o folie dedesubt.
Ridicați ușor irigatorul, dar pentru a putea ajunge cu ușurință la el. Vasul ar trebui să fie cel puțin la nivelul șoldului sau, mai bine, puțin mai sus.
Puneți niște vaselină pe capătul furtunului și introduceți-l cu atenție câțiva centimetri în intestin. Grăsimea facilitează introducerea furtunului.
Dacă deschideți acum supapa de pe irigator, lichidul vă curge în intestine. Apropo, nu trebuie să lăsați tot lichidul să curgă în intestine. Dacă senzația de presiune devine prea mare, închideți supapa.
Odată ce tot lichidul a intrat în intestin - sau cât puteți tolera - trageți cu grijă capătul furtunului de la intrarea intestinală. Ciupiți anusul strâns, altfel lichidul se va epuiza din nou.
Încercați să țineți clisma pentru o vreme. Acest lucru este mai ușor dacă vă rotiți pe spate și așezați o pernă sub fese.
Cu toate acestea, nu ar trebui să așteptați mai mult de un sfert de oră înainte de a merge la toaletă și de a vă goli intestinele.
Dacă aveți o boală intestinală existentă, cum ar fi colita ulcerativă, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare.
Puteți afla ce ar trebui să știți despre o clismă cu cafea în următorul nostru articol de sănătate.