Fă-ți singur mâncarea pentru bebeluși - la ce ar trebui să fii atent

În primul an de viață, nutriția joacă un rol deosebit de important. Aici dieta bebelușului este împărțită în trei secțiuni. Bebelușul se hrănește cu lapte matern în primele 6 luni. Dacă nu există alăptare, există formulă de lapte. Aici bebelușul primește tot ce are nevoie pentru dezvoltare. Tema noastră - prepararea alimentelor pentru bebeluși.

În perioada a 5-a până la a 7-a lună este timpul pentru hrana pentru bebeluși și din a 10-a lună micul înger poate deja să mănânce împreună cu mama și tata și să se obișnuiască cu mâncarea solidă.

În perioada în care bebelușul primește terci, părinții sunt uneori copleșiți și nu știu exact ce să-i ofere copilului lor. Încercarea este la ordinea zilei aici și vă testați încet și cu atenție prin diferitele ochelari. Este recomandabil să încercați un aliment nou o dată pe săptămână.

Există un număr incredibil de soiuri și pot fi cumpărate, de asemenea, fructe și legume pure, precum pere și morcovi. Dacă preferați să dețineți controlul asupra ingredientelor și doriți să știți exact ce se află în interior, puteți face și voi mâncarea pentru bebeluși. Practic, ochelarii cumpărați sunt la fel de buni ca și cei de casă.

Aici trebuie doar să mergi conform sentimentelor tale și dacă ai timp acasă, „fă-o singur” este o alternativă minunată. Ochelarii sunt foarte benefici pentru deplasare și economisesc ceva stres. Fructele sunt întotdeauna recomandate aici, iar un pahar de pere sau banane pot fi cumpărate rapid în farmacie sau supermarket.

Pregătiți-vă singuri mâncarea pentru bebeluși: o dietă echilibrată și sănătoasă este fundamentul creșterii fericite

Dacă este de casă, atunci mâncare proaspătă

Când vine vorba de alegerile alimentare, există o mulțime de soiuri care sunt optime pentru bebeluș. Între timp, bebelușul și-a încercat drumul printre diferitele alimente și astfel puteți merge la cumpărături special.

Prospețimea mâncării este deosebit de importantă. Cu cât mâncarea este mai proaspătă, cu atât conține mai mulți nutrienți, fibre și vitamine. Calitatea este, de asemenea, importantă și dacă există produse ecologice, vă aflați în siguranță.

Dacă locuiți în țară sau dacă conexiunea nu este prea rea, este ideal să obțineți alimentele direct de la fermier. Produsele regionale și de sezon sunt perfecte și știi de unde provin. Dacă sunteți în căutarea mai multor idei și inspirație, există mai multe rețete de alimente pentru bebeluși pe această pagină.

Pregătirea potrivită

De asemenea, este recomandabil să luați în considerare anumite puncte în timpul pregătirii. Pentru ca bebelușul să aibă o dietă echilibrată, ar trebui să se acorde atenție și nutrienților conținuți în diferitele produse. Mâncarea nu trebuie gătită prea mult, astfel încât vitaminele solubile în apă să nu se piardă.

De asemenea, ar trebui să nu lăsați condimentul, deoarece puteți copleși prea mult bebelușii cu mirodenii sau arome. De asemenea, trebuie să cunoască gusturile diferite și naturale într-o stare neutră și este foarte distractiv pentru ei.

Durabilitate și igienă

De îndată ce mâncarea auto-gătită pentru copii este gata, puteți congela mâncarea fără ezitare. Aici puteți umple porțiunile în borcane mici Tupperware și le puteți eticheta. Deci, puteți găsi din nou exact ceea ce aveți nevoie. Cuptorul cu microunde trebuie cu siguranță lăsat afară.

Cel mai bine este să încălziți porția pe o baie de apă sau să puneți recipientul închis Tupperware direct în apă fierbinte. Deci nu absoarbe alte gusturi sau mirosuri și se încălzește ușor. Dacă nu doriți să înghețați terciul, îl puteți pune și în frigider. Trebuie menționat aici că ar trebui păstrat cel mult 24 de ore și nu mai mult.

Desigur, igiena joacă, de asemenea, un rol major și, după cum știți deja din alimentele îmbuteliate, sticlele și suzetele au fost curățate temeinic cu un sterilizator. Nu mai trebuie să faceți asta, dar curățarea adecvată este, desigur, o TREBUIE. De asemenea, legumele și fructele trebuie spălate și curățate bine înainte de prelucrare. Mai ales atunci când cumperi alimente din supermarket și nu de la fermierul în care ai încredere.