Feed chimic - recenzii, meniuri, caracteristici
hrană chimică dezvoltată de profesorul Osama Hamdy. Este conceput pentru o lună. La oameni, se numește „oul”. În esență este o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu restricție de sare și excluderea aproape totală a carbohidraților, permițându-vă să slăbiți destul de repede. La sfârșitul lunii, sub rezerva unei diete chimice privind răspunsurile a pierdut aproximativ 20-28 kg. Pierderea în greutate este o rată inegală. Există perioade de scădere mai intensivă în greutate, există unele care nu se apropie de kilograme, dar nu există niciun motiv pentru a opri dieta.
hrană chimică denumită astfel datorită faptului că în timpul preparării sale au fost considerate reacții chimice care au loc în organism datorită utilizării anumitor produse. Această rigoare în implementarea recomandărilor privind includerea unui produs în meniu - o garanție a rezultatelor excelente. Dacă produsul nu vi se potrivește, înlocuiți-l cu, din păcate, nimic nu este imposibil. Doar complet exclus din meniu.
Se crede că dieta chimică este potrivită pentru aproape toată lumea. Există suficiente vitamine și minerale.
De asemenea, este important ca volumul de produse să nu fie specificat, ceea ce înseamnă că puteți mânca o cantitate nedeterminată - până la plenitudine. Pe baza feedback-ului, o dietă chimică este un factor foarte important.
Reguli generale pentru pregătirea meniurilor pentru diete chimice
- Interzice orice alcool.
- Volumul aportului de lichide ar trebui să fie de aproximativ 1, 5-2 litri pe zi. Permise aproape orice băutură: ceai, apă minerală, băuturi din fructe, doar apă și puțină cafea naturală.
- Toate legumele - sau proaspete, sau fierte. Ca condimente puteți adăuga puțină ceapă, piper, usturoi. Gătitul bulion este strict interzis. Puteți folosi legume: morcovi, dovlecei, dovlecei, fasole, vinete. Excepția este cartoful.
- În timpul gătitului, furajele chimice nu pot folosi uleiuri și grăsimi. Este posibil să prăjiți mâncarea, dar fără utilizarea grăsimilor.
- Din aproape orice fruct pot fi mere, caise, portocale, pere, piersici, pomelo, grapefruit, pepene galben, pepene verde, mandarine. Este interzis consumul de banane, struguri, smochine, mango, smochine.
- Nu modificați ordinea de primire a produselor.
- Când vă este foame, puteți mânca un castravete, morcovi, salată (meniul afișează rețetele principale sau este doar salată).
- În orice moment puteți bea ceai și cafea fără zahăr. Puteți folosi înlocuitori de zahăr.
- 1 Se cântărește în fiecare dimineață după ce ați folosit toaleta pentru a urmări greutatea corporală.
- Exercițiu permis până la suficientă intensitate.
- După un timp de dietă, veți simți plinătatea stomacului chiar și după ce ați mâncat o cantitate mică de alimente. Acest lucru vă permite să păstrați greutatea atinsă.
- Repetat prin respectarea furajelor chimice se poate repeta de 2 ori în prima săptămână și de 2 ori pe trimestru.
Contraindicațiile dietei chimice
hrana chimică este strict contraindicată persoanelor cu boli de inimă, probleme renale, colesterol ridicat, diabet etc.