Feijoa să știe totul despre feijoa și beneficiile sale pentru sănătate
Feijoa este un fruct exotic puțin cunoscut în Franța, totuși o sursă de multe beneficii pentru organism. Vă spunem totul despre beneficiile sale nutriționale și despre cel mai bun mod de a-l consuma.
Poveste scurta
Feijoa, cunoscută și sub denumirea de guava de ananas, guava braziliană sau guava de la Montevideo, este un fruct originar din sudul Braziliei, Uruguay, Paraguay și nordul Argentinei.
Compoziția sa nutrițională
Vitamine. Feijoa este o sursă de vitamina C care este implicată în multe funcții ale organismului: detoxifiere, stimulare și protejarea celulelor. Este un foarte bun antioxidant.
Minerale. Este o sursă de potasiu, calciu și fosfor, bună pentru funcționarea organismului.
Puține calorii. Este un fruct cu conținut scăzut de calorii.
| La 100 g | Calorii (kcal) | Proteine (g) | Carbohidrați (g) | Grăsime (g) |
| Feijoa | 54,5 | 1.2 | 10.6 | 0,8 |