Femeie cu picioarele reci ce să facă
Partajați pagina
În dormitorul conjugal, este obișnuit ca bărbații să încerce să deschidă fereastra pentru a se răcori, iar femeile să o închidă pentru a rămâne calde.
Dar conflictul nu se termină aici: multe femei se plâng că au picioarele reci, ceea ce le împiedică să adoarmă. Soția lor se teme de contactul acestor picioare ca niște pachete de cuburi de gheață sub plapumă care ar trebui să fie calde și confortabile.
Pe de altă parte, pe plajele Mării Nordului sau Bretaniei, multe femei nu ezită să facă pasul (înghețat) și nu par să sufere de frig mai mult decât bărbații, dimpotrivă !
Explicația științifică este că femeile au o distribuție diferită a căldurii corpului: sângele lor se retrage de bunăvoie de la extremități (picioare, mâini) pentru a-și menține organele vitale calde în interior.
De asemenea, au în medie un strat ceva mai gros de grăsime subcutanată, motiv pentru care rezistă bine la apa rece.
Pe de altă parte, pot avea, mai ușor decât bărbații, o impresie de frig.
Dar nu confunda senzația de frig (timiditate) cu corpul prea rece (hipotermie).
Răceala nu este cauzată în principal de frig în sine, ci de scăderea bruscă a temperaturii.
Deci, când pășiți în apa rece, veți avea o senzație foarte neplăcută pentru o clipă, dar se estompează rapid. După ce ați împins „oh! „Și” ah! „Înaintând încetul cu încetul spre apa mai adâncă, te arunci în ea și, dintr-o dată, ești bine, apa devine„ super-bună ”, poți rămâne acolo câteva minute fără probleme, și chiar cu un sentiment de plăcere.
Chiar dacă apa este mult mai rece decât temperatura centrală de 37 ° C, tot nu intrați în hipotermie deoarece:
- Vasele de sânge de pe suprafața pielii sunt înguste (vasoconstricție), iar sângele se colectează adânc în corp, în jurul organelor vitale, bine izolate de piele.
- Corpul tău produce o căldură puternică, prin metabolism și prin frisoane, dacă nu este suficient, pentru a compensa pierderea de calorii în contact cu apa rece.
Dacă frigul devine prea sever, nervii dvs. trimit semnale către cortexul cerebral, partea creierului care se ocupă de raționamentul conștient, pentru a semnala o problemă. Aceste semnale se combină cu cele provenite din sistemul limbic, care ne gestionează emoțiile, provocând un sentiment de disconfort din cauza frigului. Aceste sentimente ne motivează să adoptăm anumite comportamente, precum ieșirea din apă, învelirea noastră într-un prosop, plângere, căutarea unui loc cald.
Dacă în acel moment nu putem găsi o modalitate de a reacționa, atunci într-adevăr suntem în pericol. Temperatura corpului nostru poate începe cu adevărat să scadă, intrăm în hipotermie și, în curând, pierderea cunoștinței și chiar moartea sunt la orizont dacă tendința nu este corectată foarte repede.
Remediu pentru picioarele reci
Dacă afară nu este frig, puteți avea mâinile și picioarele reci dacă sunteți foarte anxios (sângele, și în acest caz, se colectează în organele vitale) sau din cauza problemelor de trafic.
A avea extremități reci poate fi un simptom al:
- Diabet: excesul de zahăr din sânge dăunează vaselor de sânge, încetinește circulația. A avea picioare reci este frecvent la diabetici.
- Nervii deteriorați: atunci când nervii din picioare sunt deteriorați, aceștia încetează să mai trimită semnale către creier și măduva spinării, ceea ce, prin urmare, nu mai răspunde pentru a menține un aport bun de sânge. Dacă suferiți de insensibilitate la degetele de la picioare, de multe ori ai și picioarele reci.
- Fenomenul lui Raynaud: este o contracție excesivă a vaselor de sânge care împiedică irigarea corectă a degetelor și de la picioare.